木瓜能清解暑气,化湿运脾,生津止渴,长夏天气湿热的时候食用,既可防暑降温,化湿运脾,又可补充夏季出汗太多所造成人体的津液不足。 医书云:脾为后天之本。吃水果能帮助消化和吸收,进而巩固脾胃,实在合算。以医理分析,木瓜味甘、性平、微寒,助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳...
特点:调节机能,润肺止咳功能:止咳、清肺、滋润、纤体材料:排骨320克、川贝母80克、蜜枣10 粒、姜2片、热水1500毫升作法:1 将川贝母泡水约10分钟;将蜜枣冲洗好备用。2 将排骨洗净后氽烫,再捞出备用3 将所有材料放入炖盅里,加入热水,放入蒸笼或蒸锅中炖1....
若要皮肤好,粥里放红枣。若要不失眠,粥里添白莲。 腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 心虚气不足,粥加桂圆肉。 头昏多汗症,粥里加薏仁。 润肺又止咳,粥里加百合。 消暑解热毒,常饮绿豆粥。 乌发又补肾,粥加核桃仁。 若要降血压,煮粥加荷叶。 滋阴润肺好,煮粥加银耳。 春季防流...
仁和核桃用擀面杖磨碎,磨到自己喜欢的颗粒状2.锅烧热后 滴数滴橄榄油 将锅转几下 让油分布均匀3.倒入燕麦片中火翻炒至稍变色4.加入适量红糖翻炒,炒至看不到红糖5.倒入磨好的杏仁核桃碎翻炒几分钟6。最后倒入葡萄干翻炒几下即可待凉食之 杏仁营养分析:1. 苦杏仁能止咳...
煮;3.当用小火熬煮20分钟时,放入柚子丝和冰糖,不停搅动,持续5-10分钟,到粥呈粘稠状为止;4.放凉即食。39食神特别提醒:一、秋冬易上火 吃柚子降火降血压柚子堪称秋冬季的最佳水果,又叫文旦、香栾、壶柑、臭橙。 中医认为柚子味甘、酸,性寒,具有健胃消食、化痰止咳...
糖、粗纤维、维生素C、矿物质和少量粗蛋白外,还含多种氨基酸,有“小人参”之美称,巧吃萝卜,既能消食化积,下气宽中,又能化痰清热,常吃萝卜可以延年益寿。 萝卜五用 可治咳嗽 萝卜生姜茶:生姜10克,萝卜250克,切片煎水当茶饮,宜少量热饮频服。可疏风散寒,祛痰止咳...
生素C,还含有维生素B等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸,柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢,延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效,能减少色素生成,使皮肤白晳,并清洁皮肤。 [柠檬健康功效] 柠檬性微温,味甘酸,具有生津祛暑、化痰止咳...
燥气伤肺伤津。喝粥能和胃健脾、养阴清燥,绝对是你的绝佳选择,就让我们来学习几款美味可口、还能滋阴防燥的润肺粥吧。 一、莲子百合粥 功效:滋阴润肺,养心宁神,百合能养阴解渴,清心润肺的功效,所含多种微量元素具有增强体质、改善脏器功能的作用。莲子能除烦去燥、润肺止咳...
及微循环功能,增强机体抗氧化能力,抗心脑缺血、缺氧、抗炎、镇疼,抗疲劳、抗衰老、抗癌、防癌、降血脂功效。此外,其丰富的天然植物雌激素,对于延长女性青春期,减轻或避免中老年更年期综合症也有奇效。金花葵也含有丰富的金丝桃苷成分,而金丝桃苷具有明显的抗炎作用,有较强的止咳...
冬天吃什么水果对皮肤最佳 冬季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适,这时如果能吃些生津止渴,润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。 冬季有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的...
.迷迭香----抵御电脑辐射,提神醒脑、疗头痛、增强记忆力;帮助消化、胃肠胀气、治腹痛;促进头皮血液循环,改善掉发和秃头现象,降低头皮屑的发生;减肥、消水肿、抗老化。 清香解渴,解暑(消炎解毒),清凉润肺,润咽喉的花茶 1,玉蝴蝶:清肺热利咽喉 2,金莲花:消炎止咳...
不妨适当喝些鲤鱼汤,有助于健脾开胃、利水消肿。鲤鱼具有独特的食疗功效,适合咳嗽、肾炎水肿患者服用。桑拿天 适合喝鲤鱼汤复旦大学附属中山医院营养科副主任高键称,在淡水鱼中,鲤鱼的营养和食疗功效都是“出类拔萃”的。从中医角度来说,鲤鱼有健脾开胃、利水消肿、清热解毒、止咳...
还可以和薏仁、栗子等一起煮粥吃。 花生 蛋白质含量高达30%左右,其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美,而且易被人体吸收。花生皮还有补血的功效。 推荐的食用方法与黄豆一起炖汤,也可以和莲子一起放在粥里或是米饭里。最好不要用油炒着吃。 杏仁 杏仁有降气、止咳...
时期,因为过敏性鼻炎,打喷嚏的情况比较严重,但是对国内的药又不信任,就从海外代购了纯天然植物提取的喷剂,用之前特意咨询了从医的朋友。自孩子出生后,她越发依赖海外代购:孩子感冒鼻塞,她会用一种德国代购的通鼻水,感冒了就吃一种美国代购的感冒小片,咳嗽了就喝德国代购的止咳...
2.大蒜消炎又杀菌 在没有抗生素的年代里,大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜,盐用来补充矿物质,大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来,大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强,因此胃炎、精髓喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人,不宜生吃大蒜。3.白菜止咳...
在上海某医院,隔壁的阿婆咳嗽不止,坐其一旁的人都走光了,只有对面的这几位和我继续坐着...阿婆也是意识到了周边的位置能空着是因为自己,不好意思的一直拿着止咳口服液。即便这么咳,也只能孤生一个人来医院,小聊了几句,无奈上海话让我有点尴尬。以往老人家总说,小孩生病有人疼...
解毒类:赤小豆、绿豆、豌豆、苦瓜、马齿苋、蓟菜、南瓜、酱。清热化痰类:冬瓜子、白萝卜、紫菜、荸荠、海带、海藻、海蛰、鹿角菜。清热利咽类:橄榄、罗汉果、鸡蛋白、荸荠。 清热解署类:西瓜、绿茶、赤小豆、椰汁。温化寒痰类:橘皮、生姜、杏子、洋葱、芥子佛手、香橼、桂花。止咳...
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