怀孕后一直都在上班，前2个月就开始有点小腿抽筋，去检查是缺钙了，医生建议我去买钙片吃，我没有到医院开，自己到外面药店买的，看钙尔奇D这个牌子也打得响，药店的人也推荐，就买了2瓶，一直在吃，到了这个月还是觉得会有抽筋的现象，就做了一次骨密度的检查，乖乖，还是缺钙啊!
几次深呼吸后，就能恢复正常，继续参加比赛。而未经过系统训练的运动员或经过上述处理无法恢复正常的运动员应退出比赛。 2. 腹痛。马拉松比赛前期间，一旦出现腹痛现象，可适当减速，调整呼吸，按压腹部，如疼痛有所缓减，运动员可继续参赛；如有所加重应停止运动。 3. 小腿抽筋...
大人陪同的情况下，不要到溪河或者池塘边玩耍或游泳；三是对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳；四是游泳前要活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水，平时四肢容易抽筋...
人陪同的情况下，不要到溪河或池塘边玩耍或游泳。 3．对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。 4．游泳前要活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水。平时四肢容易抽筋...
大清早脚抽筋痛醒了，痛死宝宝了，到底是缺爱还是缺钙大家来谈谈
游泳后会不会抽筋啊？还是我缺钙了，腿抽筋，手臂抽筋。各种不舒服
同的情况下，不要到溪河或者池塘边玩耍或游泳。另外，大家要对自己的水性有自知之明，不要贸然跳水和潜泳，更不能在水中互相打闹。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。在下水游泳前，大家要做好热身运动，如果水温太低，可以先在浅水处用水淋洗身体，以防四肢因不适应水温发生抽筋...
陪同的情况下，不要到溪河或者池塘边玩耍或游泳。 3．对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。 4．游泳前要活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水。平时四肢容易抽筋...
近来腿酸胀痛，有时还抽筋，宫中御医叮嘱于下，特拿来与各位小主共享：1、适当进行户外活动，多进行日光浴。 2、养成良好的进餐习惯，按时进餐，遵循早：中：晚饮食量的3：2：1的分配原则。 3、饮食要多样化，多吃含钙丰富的食物。如海带炖豆腐、黑木耳鱼头炖豆腐、牛筋炖番茄、...
消息是，较早出来的女童目前正在中心医院抢救，据医生描述，孩子心跳呼吸已经停止，最终是否生还还要等进一步的抢救结果。 102.7台州交通广播提醒：1.不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。2.要清楚自己的身体状况，四肢易抽筋...
：救护人一腿跪地，另一腿出膝，将溺水者的腹部放在救护人的膝盖上，使其头部下垂，然后按压其腹部、背部。对呼吸已停止的溺水者，应立即进行人工心肺复苏。有条件的一定要立即送到医院抢救。 本报提醒，在夏季最好不要独自一人外出游泳，要了解自己的身体健康状况，平时四肢容易抽筋...
19楼的各位大神 腿容易抽筋，该怎么办！ 常用的 揉 搓 喷 补钙 都试过了，隔天还是酸疼，下不了地！ 求大神们，支支招！如何 预防腿抽筋和缓解隔天腿酸痛！
抽筋时，人们总是捶、揉、按等各种动作轮番上阵，但是只能在一定程度上改善血液循环，并没有拉开肌肉，抽搐着的身体依旧疼痛难忍。那么，抽筋是怎么回事？抽筋时究竟应该怎么办呢？引起腿脚抽筋的常见原因：睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上...
喉炎、扁桃腺炎 持续发烧39℃左右，白眼珠充血且出眼屎——游泳池热 在高温场所发高烧的同时，筋疲力尽——中暑症（日射病） 腮腺肿胀——流行性腮腺炎 耳朵流水、情绪不稳——中耳炎 咳嗽得喘不过气来、呼吸困难——肺炎 牙床发红、唾液多——口腔炎 呕吐、抽筋...
人很难打开车门逃生。只有当车内充满了水，车门两侧压力相等时，才有可能打开门。②如果没有及时打开窗，可以通过破窗锤来击碎车窗玻璃，让水尽快进入车内，增加逃生机会。此外，注意猛踢、手握钥匙、用手机砸等方式无法有效的打破玻璃。③打开车门后，尽快向旁边游开。如果在逃生时抽筋...
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