衰老是一种自然的过程，抗衰老,是指一些具有抑制、延缓机体衰老过程，可促进整体健康，使机体在遗传因素决定的寿限内保持较好智力和体力。而衰老是人生必经的阶段，纵使你有多么不情愿。皮肤会随着岁月的流逝而出现种种问题如皱纹、松弛、色斑、暗哑等。抗衰老是通过补充抗氧化物质来帮助减少自由基的产生,增加皮肤弹性,同时补充胶原蛋白或者酵素,抗衰老食疗方和抗衰老护肤保养品都可以有效的延缓衰老。
秋天的肌肤最容易干燥、抵抗力弱甚至敏感，安全的保养品才最佳，可以入口的食物就成了新的选择。准备好了吗？让你的肌肤和你一起吃简单又美味的食物，安然入秋。一、蘑菇蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。二、薏米薏米...
火龙果1.排毒解毒、保护胃壁；2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；3.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。 榴莲水果之王。榴莲果肉...
饮食是日常生活中必须的事项，女性养生重点在于饮食的搭配和选择上。那么在日常生活中我们该如何把握饮食的规律和营养-女人每天必吃七种食物就可以减缓衰老，即：菠菜、酸奶、蕃茄、红萝卜、黑豆、核桃、燕麦。
1、排毒解毒、保护胃壁；2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；3、美白皮肤、养颜；4、减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。5、火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素~ 谁爱吃火龙果？
反思了——我们的皮肤在失去这些保养品之后，真的就那么糟糕吗？“肌肤断食”绝不是断绝一切化妆品，而是分为三个阶段，即“减量—断食—慢慢复食”三个阶段。第一阶段 减量 时长：三天 做法：刚开始“断食”保养疗程，首先要做的就是为化妆品减量，不用彩妆，停用美白、控油、抗衰老...
1、抗衰老抗癌食品——西兰花；2、最佳蛋白质来源——鱼肉；3、降脂食品——洋葱；4、抗氧化食品——豆腐；5、保持活力食物——圆白菜；6、养颜食物——新鲜果蔬。
刺激，水分流失，就形成了干燥。 要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老...
强肾:黄秋葵;预防感冒:莴笋和菜花;排毒祛痘:生菜和苦瓜;预防消化不良:韭菜和香菜;防止上火:菠菜和番茄;提高免疫力:菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深绿色、棕红色蔬菜;助消化抗癌:芥菜;白色蔬菜养阴生津:萝卜、花菜、百合、山药;养胃滋阴抗衰老:藕。
1、可增进食欲；2、适当饮用有滋补作用；3、有助消化，防治便秘；4、有美容抗衰老的作用；5、减肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小时内被全部消耗掉；6、利尿，防止水肿；7、杀菌作用；8、可预防乳腺癌；9、能抑制脂肪吸收
1.豆类：蛋白质与维生素B群的丰富来源■所有的豆类都是超级食物，扁豆、青豆、豌豆、四季豆、蚕豆、黑豆、红豆最常见。 ■建议：每星期至少吃豆类4次，每次0.5杯（一杯指约一个棒球的大小）。 豆类是丰富的维生素B群来源，它们的脂肪含量低、价格低廉、含有多种蛋...
酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。 6、葡萄——抗老保湿的佳品 它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老...
更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题加快细胞内堆积废物的排除，进而淡化和减除皮肤上的黄褐斑@-亚麻酸明显提高超氧化酶(SOD）活力，降低自由基代谢产物（MDA），@-亚麻酸直接参与细胞膜化学合成，调节细胞的生理生化活动，从而达到抗衰老...
。 保湿 清洁步骤对皮肤彻底清洗后，不要忘了给脸部补充流失的重要营养和水分。保湿的方法有多种，但最终目的都是为了唤醒健康的细胞，使皮肤饱满丰盈有光泽。 预防皮肤专家 Ranella Hirsch 声称，在日常护肤中不一定得用到昂贵高级的晚霜，但这不妨碍其它一些抗衰老...
蔬菜300克至400可为宜。2.运动不可少：生命在于运动，每天坚持锻炼一小时以上，并要持之以恒。根据个人身体情况确立活动项目，如游泳，散步，爬山，打拳，跳舞等。3.减肥食品应经常吃黄瓜：黄瓜内含有丙醇二酸，可抑制糖类物质转化为脂肪。同时黄瓜嫩籽里含维生素E；有抗衰老...
出现脸部泛红。但这不等于肌肤敏感，造成肌肤敏感的一大元凶是防腐剂和香料，而不是酒精。 当护肤品中添加适量酒精，反而能降低防腐剂的添加，从而减少了护肤品的过敏原，相对还安全。另一方面，酒精具有促进有效成分溶解、吸收的功能，也有助于肌肤吸收养分。 10、夜间使用抗衰老...
1、樱桃：活化细胞、美化肌肤；2、石榴：减缓肌体的衰老；3、胡萝卜：美白肌肤；4、橄榄：有突出的美容功效；5、黄瓜：消除晒伤和雀斑；6、葡萄：深层滋润、抗衰老；7、柠檬；8、杏：有良好的柔润滋养效果；9、柚子、橙、橘
些都是一定做的功课，同时可以适当服用一些有美容效果的保健品，比如蜂胶。蜂胶内含50多种黄酮类成份，能促进皮下组织、血液循环，增强皮肤弹性、分解色斑、抑制老年斑的生成，而且蜂胶里的卵磷脂、矿物质、萜烯等成分可以软化角质层，使皮肤细嫩、不粗糙、富有弹性，具有抗皱、抗衰老...
抗衰老蔬菜一：西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。 抗衰老蔬菜二：冬瓜 推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素c，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经...
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