衰老是一种自然的过程，抗衰老,是指一些具有抑制、延缓机体衰老过程，可促进整体健康，使机体在遗传因素决定的寿限内保持较好智力和体力。而衰老是人生必经的阶段，纵使你有多么不情愿。皮肤会随着岁月的流逝而出现种种问题如皱纹、松弛、色斑、暗哑等。抗衰老是通过补充抗氧化物质来帮助减少自由基的产生,增加皮肤弹性,同时补充胶原蛋白或者酵素,抗衰老食疗方和抗衰老护肤保养品都可以有效的延缓衰老。
【赶走黄脸婆 必须这样吃】 1.枸杞酒酿蛋 给您好脸色 2.木瓜红枣子蜜：补血养颜 3.花生芝麻糊：抗衰老 4.核桃松仁粟米羹 5.双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性 6.山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽 7.多吃“双豆”（土豆、豌豆）：祛斑美白 8.常食花粉远离皱纹 9.细肤美...
【如何选择一杯对自己身体有益的茶？】1.四肢发凉-红茶、茉莉花茶 2.心情郁闷-绿茶 3.消化不良-熟普洱茶、乌龙茶 4.想瘦身-绿茶、生普洱茶、岩茶 5.想体味清新-早晚各喝一杯茉莉花茶 6.想明目-绿茶、菊花茶 7.想美白-薏仁绿茶 8.想抗衰老-绞股蓝茶。
维生素c是人体很重要的营养物质，能有效帮助你抗氧化抗衰老。不仅如此，维生素c还是促进减肥瘦身的必要营养元素哦。维生素c的缺乏绝对会影响减肥的效果。研究发现，那些维生素c摄入充足的人，运动时所消耗的脂肪比维生素缺乏的人要多30%。
检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。 身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，...
1、吃菠萝帮助消化吸收；2、吃桃子清热润肺；3、吃葡萄增强免疫抗衰老；4、吃梨帮助器官排毒；5、吃火龙果缓解重金属中毒；6、吃柚子维护血管健康；7、吃苹果预防癌症；8、吃西瓜利尿排毒；9、吃荔枝生血养颜；10、吃猕猴桃降低胆固醇。
1、杏干和杏仁：常吃杏干、杏仁能延年益寿。2、桑果汁：补血养阴、益精健身。3、香菇：提高机体免疫力。4、龙眼：养血安神，驻颜抗衰。5、海参：抗衰、耐老。6、蜂蜜：安五脏，益气补中，提神补脑，容光焕发。
。它也含有抗氧化不能少的维生素E。 五、葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能 它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老...
方法： 做“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不需要太重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可适当重些，有利于加速血液循环。 1、搓额方法： 左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。2、搓鼻方法： 用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以...
生青，九月熟，则紫色，内有细子，其味甘酸，小儿食之”。乌米饭“乃仙家服食之法，而今之释家多于四月八日造之，以供佛耳。”一些古书中，则将南天竹误为南烛，如宋《图经本草》、宋代沈括的著作等，今人经考证，认为南烛与南天竹是两种植物，南烛就是乌饭树，即青精树。乌饭树：抗衰老...
素E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3～9个月大剂量自然之宝天然维生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效率可达70～90。 延缓衰老。自然之宝天然维生素E最主要的作用是抗衰老...
营养：秋季6大滋润食物⒈樱桃滋润抗衰老 ；⒉葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能；⒊胡萝卜含有丰富的果胶物质；⒋石榴具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加；⒌杏具有良好的柔润滋养效果；⒍柚子中含柠檬酸能帮助死皮细胞代谢。#营养:秋季6大滋润食物#⒈樱桃滋润抗衰老 ；...
软胶囊中的芦荟大黄素甙(aloin)、芦荟大黄素(emodin)等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。服用适量惠普生芦荟软胶囊，能强化胃功能，增强体质，解毒作用：惠普生芦荟软胶囊因其苦寒清热具有抑制过度的免疫反应增强吞噬细胞吞噬功能的作用故能清除体内代谢废物。抗衰老...
外纯天然植物萃取的保养品艾-美伊人宝典在预防和消除妇科炎症，保养卵巢方面同样会带给女性朋友意想不到的效果。 香椿可以助孕 香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽。它不仅营养丰富，而且具有较高的药用价值。有研究表明，香椿中所含的维生素 E 和性激素物质，具有抗衰老...
还富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，有利于维持血糖稳定，并能防癌。而香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。它具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。有研究表明，香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老...
，可以在水里加一点柠檬汁，柠檬有消炎作用的，少加一点，以免刺激皮肤。再来晚上11点左右，可以用蛋清＋牛奶＋柠檬，在脸上进行一下敷面。按摩一下，约20分钟后用温水洗净，最好再用冷水洗一次，可以起到收缩毛孔的作用。如果你年龄在25岁以下，最好不要用蜂蜜，因为蜂蜜有抗衰老...
芝麻 黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，对延缓皮肤衰老非常有益。黑芝麻可做成乌麻散。具体的制作方法是：将黑芝麻用温水拌匀，入锅蒸，待冒大气时，即离火，再暴晒干。如此蒸晒几遍，研成细末。空腹以温水调服10克，饭前饮用，有很好的美容效果。 萝卜 中医认为，白萝卜可...
用鸡蛋.?80,茶叶蛋不宜多吃.?81,馒头比米饭更益补锌.?82,煮粥和烧菜不能放碱.?83,粽子的营养全面.?84,饭菜不宜趁热吃.?85,多吃黑色食物可补肾.?86,多吃玉米好处多.?87,不宜吃开口的糖炒板粟.?88,多食核桃有益心脏.?89.花生具有抗衰老...
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