徒步，是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运这就是徒步动中最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。
有兴趣的伙伴吗？走起
星期天爬山，徒步活动，哪个组织还收人的啊？求带啊
是啊
保持步履和呼吸适当的节奏，有意地去控制达到习惯的状态。负重陡坡尽量一步一呼一步一吸，疲劳的时候加深呼吸，有意略微减缓节奏，使体能随呼吸分布均匀。急促的呼吸是对肺肌运动的浪费。同样的运动量却不能吸收足够的氧气，这是驴友应该注意的。好的步履和呼吸节奏，可以坚持数小时徒步...
徒步“天堂河谷”太平河，登“武陵之巅”梵净山线路全长40公里，有一半的路程在梵净山常规旅游线上。来梵净山的人不管是驴友还是旅游者只要是第一次来，最主要的目的就是登上海拔2336米的梵净山主峰红云金顶，观贵州标志性景点“蘑菇石”。梵净山下的太平河上贵州最纯净的河流之一...
活动日期：2010年1月2号-3号如遇天气情况（小风小雨就当洗澡），暴雨的话活动另行安排。活动说明： 【活动】括苍山徒步【地点】临海括苍镇黄石坦村（九台沟）【人数】15个内【费用】AA制，100-150【交通】自驾或包车【集合】另行通知【大致行程安排】 早上7点出发...
9月中旬出发去丽江，20日包车出发滇藏线进，拉萨玩几天，打算青藏线火车出，目前2MM, 再找6人，凑2车一起玩。 具体行程： D1：丽江——中虎跳徒步——香格里拉 D2：香格里拉——普达措——德钦飞来寺（梅里雪山） D3：德钦——盐井——芒康 D4：芒康——东达山—...
好参加户外运动者，有环保意识。 3、有良好的心理素质和安全意识。 4、性格开朗，严格服从指挥，有较强的团队精神，可以对自己的行动负责。 参加人数：12人 开车到兴上村双龙谷入口，穿越双龙谷到上保山，从上保山下到金岩村，乘车回兴上村，开车返回。徒步...
5-1我们5家共15人{都是一家3口}冒雨艰难徒步到达仙居公盂好累，但很值得风景好美，后来天公作美晴了，晚上篝火！赏月看星星不说了上PP
如题： 可有人想去？上班坐得腰酸背疼，完全失去了学生时代的充沛精力，爬个四楼都气喘嘘嘘的，，爬了椒江的白云山 腿疼了整整一个星期，发现体力真的不行了。。。 所以想趁着五一 想去爬爬大山，徒步爬那种。。。看自己能区否坚持下来。。。挑战下自己。。。括仓山可以开车上去，可...
全部(4151)
更多
收藏
