黑米小米1:1加几颗红枣,定时煮粥蒸点玉米和发糕早饭搞定!
到了秋天,应适当多吃营养丰富又帮助消化的食品,发酵食品就有这个好处。发酵时微生物产生大量B族维生素,同时微生物的作用消除了食物中抗营养因素,部分分解了其中的蛋白质,使微量元素和各种活性物质能够更好地吸收利用。主食可以选择发面饼、馒头等发酵面制品,尤其推荐杂面发糕...
食品到了秋天,应适当多吃营养丰富又帮助消化的食品,发酵食品就有这个好处。发酵时微生物产生大量B族维生素,同时微生物的作用消除了食物中抗营养因素,部分分解了其中的蛋白质,使微量元素和各种活性物质能够更好地吸收利用。主食可以选择发面饼、馒头等发酵面制品,尤其推荐杂面发糕...
水糕:年糕。3、面干4、糯米粉丸:有汤的,加糖。没汤的,在松花粉或炒粉里滚一滚,即可吃,所谓类头黄丸就是它。5、清明饼6、青饺7、冬至丸8、米粉筒9、米粉麦饼头10、糯米粉鼓11、洋糕:把米粉或麦粉调粘稠,加糖,倒入铺有屉布的笼中,蒸熟,切成块状,即可食用。也叫发糕...
炒面味道还可以,拿点小菜咕咕。发糕也不错,相对于包子比起来,更喜欢发糕,红枣味。
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