股民一天暴亏15% 遭遇了“黑色星期二”，短短一个交易日，股市就下跌了5%以上，着实让不少股民从夏天回到了“三九寒冬”。 股民“狄公断股”表示，“上周中国石油连续拉板，券商板块连续涨停，造成指数狂涨局面，本周一举突破3000点。都说牛市来了，身边的朋友都在满仓...
饭后巧克力，吃完可以午睡了
【春困-三类人群午睡有风险】1.超重的人，午睡易使肥胖加剧，不妨改在午饭前睡20～30分钟。2.低血压的人，午睡时，血流速度缓慢，本身黏稠度高的血液易在血管壁上形成血栓，诱发中风危险。午睡时间半小时为宜。3.因脑血管问题而经常头晕的人也不宜午睡，最好在餐前或餐后半小...
夏天气温高，如果不注意午休，下午的时候很容易打盹。午休的时间长短、睡姿等一些注意事项都会影响醒来的舒适度。那么怎样睡更好呢？夏季午睡注意事项有哪些？由于夏季正午时分气温较高，在人体的降温排汗过程中，皮肤毛细血管扩张，体内血液分布不平衡，大量血液滞留体表，大脑血液供应...
“五一”一过，天气就开始“火”了，虽然不少单位中午都有午休时间，可对众多学生族、上班族来说，躺在床上午睡成了一种奢侈的想法。 回家太热太麻烦，在单位又不好午睡，如何美美睡个午觉成了夏天里的难题。记者走访台州市场发现，不少商家就瞅准了这个商机，推出了各种午间...
如趁午间休息小憩一会儿。小憩虽好，可问题也随之而来。 总能听到周围的朋友抱怨「睡了一会儿，更困了，还不如不睡」或是「越睡越想睡」，更不用提由于长时间不正确姿势引起的肢端麻木，或者头部供血不畅带来的眩晕感。 那么，究竟小憩多久最为合适，如何在有限条件下尽可能舒适地午睡...
起居规律，睡好午觉 此时的天气变得昼长夜短，如果睡眠不好，白天容易困倦乏力，所以要做到起居有规律。 为了补充睡眠，许多人会采用午睡的方法来补觉。如果没有充足时间午睡，可以尝试闭目养神十几秒，长期坚持对养生很有益处。如果感觉身体疲乏，双眼干涩，略有困意，可以微微...
午睡睡醒了[/遛白菜]
【午睡45分钟.记忆增5倍[悠闲]】放下手中的工作小睡一会[睡]研究发现，小睡有助于保持所学信息，显著提高信息重新获取能力，仅45分钟的午睡就可以使记忆力提高5倍，工作效率也会得到显著提升[拳头][拳头][拳头]大家都行动起来
自从下载19楼APP，就没怎么午睡了，今天下午两点睡到四点五分，不容易，回复完留言，我要起床了，做晚饭吃
好几天没午睡了，中午躺着玩手机居然睡着了，刚刚睡醒，还想睡，可能昨天走了两万多步，有点累吧！
好久没午睡了，下午足足睡了两小时
午睡在人们的传统观念中，是有益健康的，但是如果午睡的时间持续得太久，不但起不到任何好处，反而会影响身体的健康。 科研人员对两万多名45岁以上的人进行调查研究后发现，每天习惯午睡30分钟以上的人患上高血压、高血糖、高胆固醇的概率更高。原因在于午睡会扰乱生物钟，使荷尔...
视力明显下降，于是赶紧带他去医院检查。检查结果令全家人都很沮丧，他患上了青光眼。虽然趴在桌子上睡觉不会直接导致青光眼，但却可以诱发或加重青光眼。因为在睡眠过程中，眼部枕着胳膊，对眼睛造成压力，时间长了，很容易损伤眼角膜和视网膜，还可能导致眼压升高。 专家建议，午睡...
全部(48)
更多
收藏
![【午睡45分钟.记忆增5倍[悠闲]】放下手中](http://att3.citysbs.com/120x120/taizhou/2016/07/21/13/585x780-130813_v2_13541469077693084_dc30b8f15ba6331e234d92db0974656d.jpg)
![【午睡45分钟.记忆增5倍[悠闲]】放下手中](http://att3.citysbs.com/120x120/taizhou/2016/07/22/14/520x780-142528_v2_20901469168728608_683f5bf6acc16c4fd4adb466f527545b.jpg)
