【报考条件 】健康管理师：要求大专以上学历，或初级以上职称，或从事健康及相关工作2年以上。高级健康管理师：要求本科以上学历，或中级以上职称，或从事健康及相关工作5年以上特别申报：医学、营养、心理等健康领域特殊贡献者，在级别申报时可适当放宽要求【适合人群】 1、营养学...
一、背景：食疗养生行业在经历萌芽的时候，由于张悟本等先导者们的快速拉动，使全民对食疗养生瞬时间产生了浓厚兴趣，这本应是一件利国利民的好事，但是由于操作不当，使食疗养生行业瞬时遭受巨大打击，殃及全国的食疗养生行业发展。由于国家相关部门对食疗养生的客观评价，加上张悟本现...
春天到了，每天盯着电脑，上上班，时忙时闲，不知道为什么总觉得很累。平时睡得也挺早的，可是就是感觉怎么睡都睡不醒，早上起来没有精神，情绪容易低落、暴躁。我还很年轻啊，又不在特殊时期，难道真应验了古人“春困”一说。19楼的朋友们，有没有跟我类似的情况啊？？吃点啥或者做点...
牛奶 牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。 葡萄 葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以萄葡是高...
1、为什么老想吃 倒班工作的人经常以吃东西来打发无聊或疲劳，因为晚上比较难以找到健康的食物，所以这些习惯可能会对减肥计划有巨大的破坏。而且，身体的本能同样也会跟你对着干：当睡眠被剥夺后，你更有可能想要吃高脂高卡路里的食物。当缺乏睡眠时，身体会出现葡萄糖的盈余，这也...
来自:中国食品科技网 1天前 俗话说得好，“病来如山倒”。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。 我国古代就有“我命...
1、皮蛋瘦肉粥：粳米150克，皮蛋2个，精瘦肉50克，油条25克，精盐5克，鸡精少许。先大火煮20分钟，然后再转小火煮20分钟。此粥绵软入味，容易消化，咸鲜可口，黑白相间。2、银耳白果粥：香糯米150克，银耳20克，白果50克，枸杞、精盐少许。将银耳洗净，用冷水浸泡...
金会（以下简称“基金会”）共同举办健康服务业岗位能力提升培训项目。为积极发挥和推进中医特色调理技术在服务大众健康中的重要作用，经“中心”与“基金会”设立的项目管理委员会批准，将在全国开展中医特色调理岗位能力提升培训项目，为相关医疗康复保健单位、社区卫生服务中心及养生...
1、胃下垂 不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨：食欲不振，还总是感觉胀气、胀痛。如果为此去做一次令人痛不欲生的胃镜检查，那诊断结果可能是:胃下垂。是的，当人体过分消瘦时，身体内腹壁松...
早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用泡脚按摩来防病治病。每天去做足疗不现实，那我们如何简单的通过脚来养生呢? 一、养人需养脚 1、把双脚浸入40℃左右的热水中，15~20分钟后头痛会明显缓解。 2、如有睡眠不好、精神不振、饮食不佳、疲乏无力、情...
健身有很多好处，但是在健身的同时，一定要知道健身的一些误区，以下就是夏季运动的四大误区。 误区一：太阳镜颜色越深越能保护眼睛。 其实，镜片颜色过深会影响眼睛的视力，眼睛因此容易受到损伤。夏季太阳镜的镜片应能穿过30%的可见光线，以灰色、绿色为佳，因为这些颜色不但...
曼雅美容养生会所是一家集美容SPA、中医养生、舞蹈为一体的专业会所。曼雅美容养生特色项目有：顶级护肤、整体造型、纹绣、瑶浴SPA、日式岩盘石能量馆、腰椎、颈椎特色理疗等。曼雅美容养生会所斥巨资开设肚皮舞，瑜珈，街舞，拉丁和极富特色的少儿肚皮舞课程。1000平方超大体...
最近天气逐渐转热，不少人午饭后都昏昏欲睡，喜欢趴在办公桌上以手代枕睡觉。很多人睡醒后会有面部麻木、看东西模糊不清的感觉。据门诊就诊情况显示，有些患者因为长期趴在桌上睡觉，醒后出现短暂视力模糊而前来就诊，这是因为外力压迫眼球，造成眼压过高，最严重的竟诱发了青光眼。 ...
慢性肾炎、感冒等。 4、秋季冷空气活跃，可促使栓塞、中风、支气管哮喘、心绞痛、消化不良、血友病、胆结石绞痛等病发作。 5、秋季气候易诱使人精神及情绪上的波动，表现为乏力、不愉快、不想工作、失眠、头痛和易激动等。尤其在天气变化前数小时中，上述症状更易发生。秋季养生...
什么样的女人是高跟鞋女人？其实，这只是一种形象的比喻，指的是那些常坐办公室的女性，跟随她们的不只是高跟鞋，还有胃病、早更、甲亢、失眠、抑郁。这一切都成了白领女性养生的大敌。今天，我们就职业女性的养生专门请教了专家，希望为她们制订一份健康适用的养生计划。 养生秘籍 ...
冬季，常吃以下6样食物可以补充营养流失，维持身体健康。 黄豆芽 大豆发芽的过程中，在自身酶的作用下，蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、维生素B2、维生素C的含量以及水溶性纤维素量增加，成为理想的高营养蔬菜。 牛奶 牛奶是人体营养素的最...
关心健康的你知道吗？生活中有9个起着养生作用的3分钟：1.刷牙持续3分钟；2.水沸后再烧3分钟；3.吃热喝凉间隔3分钟；4.睡醒后赖床3分钟；5.生气不超过3分钟；6.如厕不超3分钟；7.每天腹式呼吸3分钟；8.运动间隙歇3分钟；9.开水泡茶3分钟。 ??
早晚各一杯白开水。 早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。一片多种维生素复合片。 在现代女性中，为了减肥而节食的女性比...
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