收缩，气血冲向全身未被挤压的血管，迫使它们扩张、鼓起来，人一站起来，全身气血又冲向原来被挤压的血管，为它们灌满血液，在这样的一蹲一起、一压一放、一冲一回的气血往复运动中，就像涮瓶子一样。使全身血管得到了反复冲洗，使血管软化、加快血液循环和体内的新陈代谢、激活免疫系统...
①提高注意力-帮助大脑保持活力，把新信息存到记忆中；②提高免疫力-提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯；③抗抑郁-刺激神经生成抗击抑郁的物质；④抗失眠-水是制造天然睡眠调节剂的必需品；⑤ 抗癌-使造血系统运转正常；⑥预防疾病：能预防心脏和脑部血管堵塞。
有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统...
方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。 3、前胸 摩擦前胸可增强身体免疫力。科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统...
【晚上健康作息】 1.晚上9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。2.晚间11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。3.半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。4.凌晨1-3点，胆排毒。5.凌晨3-5点，肺排毒。6.凌晨5-7点，大肠排毒应排便。7.凌晨7-9点，小肠吸...
因旅途劳累，条件不便，很有可能好几天都吃不上蔬菜水果，建议出发前备上VC片、百分百纯果汁，VC可以预防牙龈出血、滤过性病毒和细菌的感染，减弱部分易引起过敏物质的作用，还可以增强免疫系统功能，在感冒是时候可以补充500mg/d起治疗作用，因此，出门在外不能缺少VC的帮...
【不同颜色苹果保健功效不同】1、红苹果入心，有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统、心脑血管健康，老年人可以多吃。2、黄苹果保护视力，强健人体的免疫系统，对预防某些癌症也有好处，电脑的上班族可多吃。3、青苹果养肝解毒，对抗抑郁症，适合年轻人食用，还可促进牙齿和骨骼生长，...
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨...
大蒜具有强大的抗氧化剂，含有一种叫唐利康阿拉伯糖的功能糖，阿拉伯糖中有种物质可以对抗使人衰老的自由基。山东协力生物使用玉米芯使用生物法提取出的这两种物质的大蒜具有重大的健康效益。 大蒜素是一种具有抗菌和抗真菌特性而烯丙基硫化物帮助血液循环，降低胆固醇和增强免疫系统...
鸡蛋豆类补足蛋白质 蛋白质是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以，我们必须保证从食物中经常摄入一定量的优质蛋白质。优质蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。 在植物蛋白中，大豆蛋白质的好处是地球人都知道，但大豆中还有不...
均具有保护作用。它主要是通过调节肝细胞内还原系统的平衡及机体前列腺素水平等途径完成的，而且对慢性肝纤维化具有延缓和阻断作用。研究还发现，肝细胞死亡的最后途径之一是肝细胞中d-α-生育酚的耗竭。3.提高机体免疫能力d-α-生育酚缺乏会引起吞噬功能受抑制。在构成免疫系统...
1、番茄延缓衰老：生,熟营养不同；2、茶叶防辐射：睡眠不好胃肠差人慎用；3、姜减少色素沉淀；4、醋增强皮肤活力：过敏者低血压慎用；5、黄豆调理雌激素:不好消化；6、米饭防止肌肤干燥；7、菌类调节免疫系统；8、红酒提升气色；9、燕麦减少脂肪。
。 专家说：“我们发现，患者不仅能够耐受高剂量的这种绿茶提取物，而且他们中许多人的慢性淋巴细胞白血病病情得到了改善。”正如发表在《临床肿瘤学杂志》的研究结果显示，这样的治疗使1/3患者的淋巴细胞数量减少。此外，癌症可能导致患者淋巴结肿大，因为作为极其重要的免疫系统...
究的重点、发展的重点，就都是围绕这个核心来转的。这也 正好迎合了现代人急功近利的思想。 其实症状不过是疾病的一个通信员。他走出来告诉我们身体里有了一些问 题，想让我们静下心来维护一下。就好比长期的劳累或运动过度会容易得感冒， 而感冒的症状出现是因为疲劳，你的免疫系统...
【晚上生物钟规律】1、晚9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。2、晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。4、凌晨1-3点，胆排毒。5、凌晨3-5点，肺排毒。6、凌晨5-7点，大肠排毒应排便。7、凌晨7-9点，小肠吸收营...
1.番茄延缓衰老：生,熟营养不同；2.茶叶防辐射：睡眠不好胃肠差人慎用；3.姜减少色素沉淀；4.醋增强皮肤活力：过敏者低血压慎用；5.黄豆调理雌激素:不好消化；6.米饭防止肌肤干燥；7.菌类调节免疫系统；8.红酒提升气色；9.燕麦减少脂肪。
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