始体重：123斤，目前体重：112斤，减肥开始时间：2011年5月底，开贴目的：准备再减10斤最近凡是看到我的人都说我瘦了很多，好开心呀，朋友们都追问我减肥的秘诀，其实我是属于气球体质的，胖的快，瘦的也快，不过这一个多月时间减下来的10斤，绝对不是饿瘦的，真的是健康...
夏季的午餐应根据体质享受不同美味，偏阳虚常煲些汤，偏阴虚多喝带果料酸奶。 夏天了 午饭应少而精 夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加；而且许多人...
终于准备好一切婚前繁琐的事情。放下心情来看看四周，幸福充满整个身体。一个华尔兹舞步优雅的旋转到镜前，突然发现自己已经“心宽体胖”，原来苗条的腰肢已经有了“小嘟嘟”肉，还有时间吗？顿时担心起来……不用紧张，一切还有时间，只要试试小编推荐的婚前的一周健康减肥食谱，还给你...
现在，天气是一天比一天热了，又正好是西瓜上市的季节。很多准妈妈都想要在这个时候大吃西瓜来清凉解渴。可有的妈妈说怕吃西瓜会血糖升高，还有的妈妈问吃西瓜会不会导致早产，那么孕妇究竟能不能吃西瓜呢？那要怎样吃西瓜呢？其实，孕妇是可以时常吃些西瓜的，但是为了自身和胎宝宝的健...
日子，当然，每天的降压药是随时随地携带在身边的。平静归平静，不幸的事情还是在今年2月份发生了，轻微脑溢血，还是使得我在医院住了一段时间，出院后身体也出现了一些典型后遗症：尤其头昏症，冷热稍微改变就厉害，而且睡眠质量大大不如从前，直到今年5月份，我随朋友参加了一场健康...
“嫉妒”已经成为不少宝宝的心理通病，它严重损害了宝宝心灵和身体的健康，可使宝宝吃不香、睡不好，和同学、小朋友在一起时也很难快活。所以，爸爸妈妈应当帮助宝宝尽早克服这一缺点。引导宝宝加强自我意识。家长要关心宝宝的言行，引导宝宝正确认识自己的潜能，珍惜自己的优点和长处，...
自然界的规律是春生、夏长、秋收、冬藏。春季春阳升发、乍暖还凉，不但要合理地调整饮食，还要有目的地选择一些适合春季的食物。 樱桃 樱桃素有“春果第一枝”的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果2...
但能开胃、消食提高用餐质量，又使人兴奋、放松心情。 2、红酒有滋补作用 葡萄酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体必需补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。 特别是对体弱者，经常饮用适量葡萄酒，对恢复健康...
多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，要害在于人们吃菜的时候总存在一些过失的食用方法导致事倍功半，以下有9个你生活中常见的误区，影响着你的健康…… ⒈久存蔬菜 上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然...
“花的少一点用的久一点美丽健康多一点”，相信这是每一个装修者的心声。最近，帮一对新婚夫妇装修新房，他们所提出的要求也无非是这几点，然而从每个方面坐待这一点确实很费脑筋，无论是吊顶还是粉刷，无论是墙壁还是地面。毕竟是工薪阶层，我自当尽量帮他们实现这几点。但是在处理墙壁...
。我们做菜的时候，菜的根茎叶都是有保健功效，它的营养成分也是不一样的，我们尽量整棵都吃，不要抽筋扒皮掐头去尾。这样做的话，既不会产生很多垃圾又能保证营养均衡。其实经常做饭心里会有数，一家人能吃多少饭菜。像果皮菜叶，除了堆肥我就是做酵素了。为了减少垃圾同时也是追求健康...
营养均匀、丰富多变的减肥食谱，是女性们长期坚持减肥的一个有力助手。但是，在减肥食品的搭配上一定要谨慎哦，否则会减肥不成反增肥。下面，小编特别为你整理了爆肥、减肥和营养流失的食物搭配，赶快检查一下你的餐单是否合适吧。最毁身材的饮食搭配1、牛肉+土豆毁灭性：★★★★★消...
喂养误区。 水是构成人体组织细胞和体液的重要成分，一切生理与代谢活动，包括食物的消化，养分的运送、吸收及废物的排泄，无一能离开水。 年龄越小，对水的需求相对越多。因此在每餐之间，应给孩子一定量的水喝。第八招：食物与情绪适时调整 食物影响着儿童的精神发育，不健康...
一直到现在，我还记得小学三年级的音乐老师，她是一个50多岁的老太太，以严厉和体罚而闻名。每节课大家都提心吊胆地去上她的课。她经常会让全班同学起立，在教室里头默站十分钟，期间认真听她的训斥。有时，她上课来晚了，听见教室里的学生在吵闹，就会把领头的那几个淘气的拉到讲台前...
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