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  • 王永丽08王永丽08发表帖子 标题提纲

    1、  标题:慢跑减肥法提纲:通过分析身体四肢协调德曼跑法来达到减肥的效果。 2、  标题:变速跑减肥法提纲:通过利用分析快跑和慢跑相结合的跑步方式来达到减肥的效果。 3、  标题:跳绳减肥......

    2017-10-13 11:37  [来自 网友中心]

  • 王永丽08王永丽08发表帖子 运动减肥方法

    运动减肥方法1、游泳减肥法  在各种减肥方法中,最安全有效的减肥手段是运动减肥;而在各种运动中,最理想的减肥运动是游泳运动。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的二十倍,人在水里停留八分钟所消耗的热量,与在同样温度......

    2017-10-13 11:36  [来自 网友中心]

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