这是今年5月的照片。准53KG。吃了饭或空腹，体重会有0.5KG上下浮动。
减肥其实很心酸，每天只吃两餐，水煮萝卜冬瓜金针菇香菇豆腐蘸醋。零食不碰。饭后站立半个小时帮助消化。每天一个小时有氧运动，我选择跳绳，以至于我现在大腿小腿的肌肉都特别发达，照片看着就很粗的样子。最近我改成郑多燕小灰帽局部给腿部手臂塑形，不过收效甚微，因为和跳绳消耗的卡路里量来比，这个太小儿科了。接下去的十斤更难减，我现在已经开始上班了，食堂的菜很好，每天都要控制住自己的胃口，所以先稳稳的把体重保持住先。
减肥用嘴说说真的很简单，但是做的时候很难。前期每次跳绳都有种想死的感觉，头晕目眩，心跳加速，肚子疼。吃的少，营养跟不上，乏力，贫血，乃至例假都不光顾。好在熬过来了，现在学会科学的对待自己，该吃的吃。用做家务来消耗掉多余的卡路里。
减肥就是这样的，少吃，多动，就会瘦。没有偏方，没有捷径。顺便说一句，我也去埋线减肥试过一次————结果就是：根本无效。所以，想瘦，还是动起来吧。