青柑普洱茶功效和禁忌-青柑普洱茶功效和禁忌是什么

青柑普洱茶功效和禁忌

青柑普洱茶是一种以普洱茶为基础，经过青柑或柚等植物果皮的陈化而成的茶叶。青柑普洱茶具有独特的风味和丰富的功效，以下将详细介绍其功效以及一些禁忌。

1. 清脂祛油：青柑普洱茶含有一种叫做茶多酚的物质，茶多酚具有抗氧化、抗炎、抗菌的作用，能够有效地清除体内的自由基，缓细胞老化，并有助于降低血脂、降低胆固醇，起到清脂祛油的作用。

2. 促进消化：青柑普洱茶中的茶多酚还具有促进消化的作用，可以增加肠胃蠕动，促进食物的消化吸收，缓解胃部不适、腹胀等症状。

3. 抗菌消炎：青柑普洱茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等物质，这些物质具有很强的抗菌、抗病毒的作用，能够杀灭口腔中的细菌，减少牙菌斑的形成，预防龋齿和口腔感染。

4. 降压降糖：青柑普洱茶中的茶多酚对于高血压、高血糖患者有一定的帮助，它可以减少血压和血糖的升高，对改善血液循环和防止心血管疾病有一定的作用。

5. 减肥瘦身：青柑普洱茶中的茶多酚可以加速脂肪代谢，提高能量消耗，有助于减肥瘦身。同时，它还能够抑制食欲，增加饱腹感，有效控制摄入的热量，帮助减少体重。

禁忌：

1. 避免空腹饮用：青柑普洱茶具有刺激肠胃的作用，空腹饮用容易刺激胃黏膜，导致胃痛、胃炎等不适。

2. 孕妇用：青柑普洱茶中含有咖啡因，孕妇过量摄入咖啡因可能对胎儿的发育造成一定的影响，因此孕妇避免过量饮用。

3. 饮用适量：青柑普洱茶是一种刺激性比较强的茶饮品，过量饮用可能会导致心慌、失眠、口干舌燥等症状。

4. 不宜空泡过久：由于青柑普洱茶经过陈化，口感较为浓厚，建议不要将茶叶长时间泡在水中，以免产生过强的苦涩味，影响口感。

总的来说，青柑普洱茶具有清脂祛油、促进消化、抗菌消炎、降压降糖、减肥瘦身等功效，但是需要注意的是，不宜空腹饮用，孕妇要用，饮用适量，不宜空泡过久。

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青柑普洱茶的功效与禁忌全解析：你需要知道的一切

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