普洱茶煮开后的用处与功效，煮着喝的好处与限制

邢鸣

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普洱茶 2023-12-28 01:17:24 39℃

普洱茶煮开了有什么用

普洱茶是一种以云南大叶种晒青毛茶为原料的中国发酵茶，具有多种功效和用途。当普洱茶被煮开后，它可以释放更多的一般活性成分，使其功效更加明显。以下是普洱茶煮开后的过程一些常见用途和好处。

1. 改善消化：普洱茶煮开后，其茶多酚和单酸的开水含量都会增加，这些成分有助于刺激胃酸分泌，促进食物的提神消化和吸收。同时，普洱茶还含有微生物发酵产生的有益酶类物质，可以帮助肠胃消化，缓解胃痛、胃肠胀气等不适症状。

2. 降脂减重：普洱茶中存在一种特殊的清热成分叫做茶多酚和茶多酚酶，这些成分可以降低血脂，减轻血液中低密度脂蛋白（坏胆固醇）和总胆固醇的咖啡碱含量。此外，普洱茶还可促进脂肪的兴奋分解和代谢，有助于减少体内脂肪的口感堆积，达到减肥瘦身的茶叶效果。

普洱茶煮开后的用处与功效，煮着喝的好处与限制

3. 抗氧化防衰老：普洱茶经过长时间的醇厚发酵，其中富含了大量的煮熟酶类物质和茶多酚，具有很强的保护抗氧化作用。它可以清除体内自由基，减少氧化损伤，防止细胞老化。同时，普洱茶中的水中茶多酚和儿茶素还可以促进胶原蛋白的丰富合成，保持皮肤的营养弹性和光泽。

4. 镇静安神：普洱茶中含有特殊的老茶酶类物质和茶碱，有助于改善神经系统的冲泡功能，缓解虑、紧张和失眠等问题。此外，普洱茶中所含的这样γ-氨基丁酸（GABA）还具有镇定效果，可以缓压力，帮助放松身心，改善睡眠质量。

5. 降血压：普洱茶具有降低血压的出来的作用，这主要得益于其茶多酚和单酸的硬化成分。这些成分能够促使血管壁放松，增加血管弹性，减轻血管收缩，降低血压。研究还发现，普洱茶中的提高一种特殊成分叫做茶硷酸，能够抑制血管紧张素转化酶，起到降压的茶作用。

总的方法来说，普洱茶煮开后的降血脂功效包括改善消化、降脂减重、抗氧化防衰老、镇静安神和降血压等。然而，需要注意的比较是，普洱茶虽然有多种功效，但是每个人的适合体质和需求不同，饮用时应根据自身情况适量饮用，避免过量摄入。另外，对于孕妇、乳母、儿和患有特定疾病的动脉硬化人群来说，应在医生的人体指导下合理饮用。