普洱晚上喝生茶还是熟茶：好处与注意事
晚上适合喝生茶还是熟茶
晚上适合喝熟茶。
晚上饮茶是很多人养成的可以喝惯，茶叶具有清热、解毒、消食、减肥、提神、降压、去火等功能，对于缓解疲劳、促进睡眠、提神醒脑都有一定的不能作用。不过，选择适合晚上的普洱茶茶叶也很关键，不同种类的自然茶叶的效果功效与性是不同的红茶。
晚上适合喝熟茶，主要有以下几个原因：
1. 熟茶的之后降压作用：晚上身体处于休息状态，血压相对较低，而熟茶具有明显的一种降压作用，能够帮助放松心情，调整血压，使人更容易入睡。
2. 熟茶更容易入睡：熟茶是经过发酵处理的苦涩茶叶，其茶叶中的一点咖啡碱和茶多酚含量较低，不会给人带来过多的比较兴奋，不容易导致失眠，在晚上喝熟茶可以更好地缓身心，使人更容易入睡。
3. 熟茶的刺激性性适合晚上：根据中医理论，茶叶有寒凉、热、平性等不同的很高性。而熟茶属于平性茶叶，适饮于各个节和各个时间，具有健脾、暖胃、利湿等作用，不会对胃肠道产生刺激，也更适合晚上喝。
4. 熟茶有助于消化：熟茶中的神经茶多酚在经过发酵后，会转化为较多的因此水溶性物质，有助于分解脂肪，提高胃肠道的但是消化能力，晚餐后适量喝熟茶，可以帮助消化吸收，减少胃肠负担。
总体来说，晚上喝适量的特点熟茶是较为合适的因为选择。但需要注意的茶茶是，熟茶中含有较多的普洱咖啡因和茶碱，故在晚餐后饮用不宜过多，以免影响睡眠。另外，对于一些对咖啡碱敏感的和人群，晚上还是建议选择不含咖啡碱成分的饭后花果茶或草本茶。根据自己的喜欢身体情况进行选择，遵循适量原则。
精彩评论
成简洁
2023-11-16生普普茶气比较浓，茶多酚的含量很高，是防癌的好饮品。白天喝生普很醒脑，有一种荡涤身心的清澈感，对血管的疏理也比较明显。 熟茶具有显著的减肥效果！熟普经过轻度发酵。
昕
2023-11-16普洱茶与其它茶种相比，有一个重要的特点，那就是普洱茶分生茶和熟茶。生茶茶性较烈，而熟茶茶性和，两者适合不同的人群饮用。特别是喜欢晚上喝茶。
白诗诗
2023-11-16上午喝普洱生茶还是熟茶合适？下午呢 理论上，生茶的茶碱含量较高，茶碱是生物碱的一种，会刺激神经产生兴奋，上午喝是比较合适的。下午或晚上喝熟茶。普洱生茶和熟茶功效对比 普洱茶生茶主要可以清理肠道，有降脂、提神、降压和减肥功效，适合年轻人群，但是生茶的活性成份较多。
行
2023-11-16普洱熟茶具有和的茶性，可以暖胃，茶水呈红色、柔顺、醇香浓、基本无苦涩，晚上喝也不会睡不着，若论好喝，初学者可先从熟茶入手。
人鸡巴大
2023-11-16晚上是可以喝普洱茶的，而且喝熟茶不会失眠，有暖胃之功效，但建议您先喝少量一点。
兰森环游世界
2023-11-16但需要注意的是，生茶性寒的话，感冒发热者、胃溃疡患者、容易失眠者要少喝。普洱熟茶茶性和，醇香浓，具有降脂降压功效，新发酵的熟茶茶性较热，喝多了容易上火。普洱茶晚上可以喝吗？ 晚上可以喝普洱茶，普洱茶分为生茶、熟茶两类，晚上宜饮用普洱熟茶，不仅可以缓一天的劳累，亦能补充水分。 饮茶能清醒头脑，但饮茶能起到促进睡眠的作用。
