哺乳妈妈能喝普洱茶吗？回奶风险及注意事

哺乳妈妈喝普洱茶可以吗

哺乳期是妇女生育后养育婴儿的少喝一个重要阶，母乳是宝宝最理想的鞣酸食物，所以妈妈们在哺乳期间需要特别关注自己的吸收饮食健。普洱茶是一种传统的进入中国茶，被泛认为具有降脂降压、抗氧化等功效。但是在哺乳期间，妈妈们需要重选择饮用的中含有茶类，因为某些茶叶可能会影响到母乳的血液循环质量和产量。

对于普洱茶来说，妈妈们可以适量饮用，但需要注意以下几点：

1. 避免过量饮用：普洱茶含有咖啡碱和咖啡因等刺激性物质，过量饮用可能对宝宝的营养生长发育产生一定的作用影响。建议每天饮用2-3杯普洱茶即可，注意控制总体咖啡因的从而摄入量。

2. 选择优质茶叶：要选择高质量的抑制普洱茶，尽量避免购买劣质或添加了其他物质的女性茶叶。可以选择有机普洱茶或者茶艺师推荐的茶多酚茶叶，以确保安全和品质。

3. 注意泡茶水和时间：哺乳期妈妈们可以选择用80-90℃的乳腺热水冲泡普洱茶，泡茶时间不宜过长，一般不超过3分。这样可以使茶叶中的乳汁咖啡碱和咖啡因等物质释放出来，但又不至于过于浓厚。

4. 观察宝宝反应：每个宝宝的分泌反应都不同，有些宝宝可能对茶叶中的造成物质更敏感。如果妈妈发现宝宝在自己饮用普洱茶后出现异常，如虑、易激动等情况，应立即停止饮用，并及时咨询医生。

所以，哺乳期妈妈饮食均且健很重要，合理饮用普洱茶对于身体健有一定益处。但是需要注意适量饮用，选择优质茶叶，控制泡茶水和时间，并观察宝宝的茶会反应。另外，还需注意个人体质差异，如果有任何疑问，咨询医生的指导建议。

精彩评论

茶话股经 2023-11-15

茶，是中国人非常喜欢的饮品，多人都喜欢饮茶。普洱茶作为驰名中外的茶叶更是受到了很多人的喜爱。普洱茶含有多种维生素和矿物质。俗话说“可一日无饭，不可一日无茶”，这对于很多茶友都有这种想法，若一个茶友在哺乳期能喝普洱茶吗？下面我们一起来看看答案。

小玲 2023-11-15

问题描述:哺乳期能不能喝普洱茶，听说是大补的对身体好呢专家回答保维 主任医师 东省妇幼保健院 妇科 哺乳期要小心喝普洱茶。哺乳期间可以喝茶。哺乳期妈妈可以喝普洱茶吗？ 育儿 医生回答 (1) 玲 主任医师新乡市中心医院 您好，建议您不要喝.每天按摩腿部，手臂，多吃香蕉。

孤傲脾气大 2023-11-15

哺乳期应少喝普洱茶，普洱茶中的鞣酸容易被胃粘模吸收，进入血液循环后，会产生收敛的作用。从而抑制乳腺的乳汁分泌，造成乳汁的分泌障碍，影响婴儿的健。

洹Burning 2023-11-15

哺乳期是不可以喝普洱的，因为普洱中里面含有高浓度的鞣酸，这种含量它会严重的影响到乳腺的一个血液循环，从而有可能会抑制乳汁的分泌，导致奶水分泌的不充足。普洱茶属于寒凉茶叶，在哺乳期饮用可能会导致腹痛、腹泻等情况，所以产妇不要饮用云南普洱茶。

最近爷缺爱 2023-11-15

哺乳期不能喝普洱茶的原因：普洱茶含有高浓度的单酸，会被粘膜吸收，从而影响乳腺的血液循环。

海鑫 2023-11-15

健指导：您好，哺乳期的妈妈不宜喝茶，妈饮食直接影响到母乳的营养。如果女性在哺乳期时喝普洱茶，可能会影响乳汁的分泌和乳汁的治疗，影响婴儿对营养的摄入。