喝生普洱茶能助消化、减肥吗？女性效果如何？

喝生普能促进消化吗

喝生普能促进消化吗？

生普是指生茶和普洱茶。茶叶经过不同的饮食加工工艺后，会产生不同的一种特点和功效。生茶和普洱茶是比较常见的能够两种茶叶，它们都有助于促进消化。

一、促进消化的起到机理

茶叶中含有丰富的消食多酚类物质和咖啡碱等成分。这些物质可以刺激胃黏膜分泌胃液，提高胃肠道的通便蠕动能力，促进食物的并不能消化和排泄。另外，茶叶中的一定程度多酚类物质还具有抗氧化和抗炎作用，可以保护胃黏膜，预防和改善消化系统疾病。

二、生普的通过消化作用

1. 生茶：生茶是指没有经过发酵的健茶叶，其茶叶中的体重活性物质含量更高。生茶具有刺激胃液分泌、促进蠕动、排除体内毒素等作用，对消化功能不佳、胃肠功能紊乱有一定的多种改善作用。

2. 普洱茶：普洱茶又称为熟茶，是经过特殊加工工艺后的减肥茶叶。普洱茶具有促进胃液分泌、增加胃肠蠕动、帮助消化和减少腹胀等作用。此外，普洱茶还有抗菌和抗炎作用，可以缓解肠胃不适、消化不良等症状。

三、适量饮茶的明显注意事

1. 不宜空腹饮茶：空腹饮茶会刺激胃酸分泌过多，导致胃酸过多的合理人容易引发胃痛、胃炎等问题。在餐后30分饮茶，保证有食物在胃中，减少对胃黏膜的一般刺激。

2. 适量饮用：饮茶量不宜过多，每天不要超过3~4杯。过量饮茶会导致茶水中的不能咖啡碱过多，对神经系统产生兴奋作用，容易导致失眠、心悸等问题。同时，茶叶中含有的是要鞣酸也会影响机体对铁的维生素吸收，不适宜贫血人群过量饮用。

3. 注意饮用时间：晚上饮茶会导致睡眠质量下降，影响休息。在下午茶时间饮用为宜。

总结起来，生茶和普洱茶都具有促进消化的脂肪作用，但饮茶的分解时候需要注意适量和时间，并避免空腹饮茶。在茶叶里加入山楂、陈皮等具有健胃助消化作用的辅助中草药，还可以增强茶叶的效果消化功能。但是，对于胃酸过多、消化功能异常等病患者，应在医生指导下饮用茶水，以免加重病情。