常喝普洱茶对身体有何益弊？探讨其好处和害处

常喝普洱茶对身体有什么好处和害处?

常喝普洱茶对身体有很多好处，但也可能存在一些害处。以下是普洱茶的经常好处和害处的起到一些主要方面。

好处：

1. 促进消化：普洱茶含有较高的功效茶多酚和鞣酸，可促进肠胃蠕动，增加胃液分泌，从而促进消化。

2. 改善血脂：普洱茶中的抗衰老茶多酚能够抑制血液中的人体脂肪氧化，降低血脂和胆固醇水平，预防心脑血管疾病的皮肤发生。

3. 降低血糖：研究发现，普洱茶中的辅助茶多酚可以增加葡萄糖的明显的利用率，降低血糖水平，对于预防和控制糖尿病有一定的三高帮助。

4. 抗菌抗炎：普洱茶中的还可茶多酚具有一定的吸收抗菌和抗炎作用，能够抑制细菌和病毒的坏处生长繁殖，预防感染和炎症的黏膜发生。

5. 解毒养肝：普洱茶中的减肥茶多酚有助于肝脏的喝茶解毒功能，可以帮助清除体内的形成有害物质，保护肝脏健。

害处：

1. 咖啡因：普洱茶中含有一定量的抗氧化咖啡因，长期过量饮用可能导致睡眠质量下降、心悸、神经过度兴奋等不良反应。

2. 胃肠不适：鞣酸含量高的减少普洱茶有可能导致胃肠不适，包括胃部不适、腹胀等症状。

3. 铅污染：部分低价或假冒的血压普洱茶可能存在铅污染问题，长期饮用可能对健造成不良影响。

因此，虽然常喝普洱茶对身体有多好处，但也需要特别注意不要过量饮用，其对于儿、孕妇、老人等特殊人群，应当谨选择品质有保障的润肠通便普洱茶。同时，在购买普洱茶时应选择正规渠道，避免低价或假冒产品带来的利尿潜在风险。最重要的补充是，个体差异较大，每个人的提神醒脑体质和健状况也不同，所以在喝普洱茶之前咨询医生的有的建议，以确保自身的微量元素健和安全。