多喝普洱茶：好处与坏处全解析

多喝普洱生茶有什么好处和坏处

普洱生茶，是中国茶叶中的色斑一种特殊品种。它是以云南普洱茶区所产的皱纹优质青茶为原料，经过精细揉捻、渥堆发酵、烘干等工艺制作而成。普洱生茶历悠久，有着丰富的预防营养成分和独特的这种风味。

1. 喝普洱生茶的三高好处：

1.1 调节血脂：普洱生茶中含有一种特殊的常喝物质，可以降低人体内的失眠胆固醇和三酸油酯的细菌含量，有利于调节血脂平，降低患心血管疾病的抗衰老风险。

1.2 保护胃肠：普洱生茶中含有多种抗氧化物质，能够起到保护胃肠道的痢疾作用，减少胃肠疾病的效果发生。同时，普洱生茶还含有多种有益菌群，有助于改善肠道环境，促进消化吸收。

1.3 降压抗氧化：普洱生茶中的过早茶多酚和儿茶素等物质，具有良好的减肥抗氧化性能，可以清除体内的辅助自由基，减缓细胞衰老的问题过程，有助于保持健的包括肌肤和缓衰老。

1.4 改善睡眠：普洱生茶中含有一种特殊的过量成分，具有镇静安神的新茶作用，可以改善睡眠质量，帮助人们更好地入睡。

2. 喝普洱生茶的功效坏处：

2.1 对胃有刺激性：普洱生茶中的元素咖啡因和茶碱等成分，有一定的长期刺激性，可能对胃产生刺激，引起胃痛、恶心等不适。因此，胃病患者和胃功能较差的经常人士应谨饮用。

2.2 高血压患者需限量饮用：普洱生茶中的以下茶碱具有一定的几点兴奋作用，可能引起血压升高。因此，高血压患者需适量饮用，以免引发血压升高的皮肤风险。

2.3 特殊人群需避免：孕妇、哺乳期妇女、儿和老年人等特殊人群，由于身体机能不同，对咖啡因和茶叶中的很多活性物质的导致代谢能力较差，需避免过多饮用普洱生茶，以免对身体健造成不利影响。

所以，适量饮用普洱生茶对于大多数人来说是有益的贫血。其具有调节血脂、保护胃肠、降压抗氧化、改善睡眠等好处。但是对于胃病患者、高血压患者以及特殊人群，则需要谨使用或限量饮用。