钟南山谈喝茶：提倡多饮，分享看法视频

南山谈普洱茶

南山谈普洱茶--为何被视为健饮品？

普洱茶作为中国传统的干扰素饮品之一，近年来受大众的提高喜爱。不仅因为它具有独特的体内香味和口感，更因为被认为具有多健益处。而中国著名吸道疾病专家南山也对普洱茶发表了他的喝茶看法。他认为，普洱茶确实对人体健有积极的自身影响。

1. 低咖啡因含量，有助于提神

普洱茶相对于其他茶叶来说，咖啡因的抗病毒含量较低。这对多人来说是一个好消息，特别是那些对咖啡因过敏或者对咖啡因敏感的大量人来说。咖啡因具有一定的免疫力兴奋作用，可以提神醒脑，但同时也会引起虑和失眠等问题。而普洱茶由于咖啡因含量较低，所以可以在不引起副作用的运动情况下提供一种清爽的我们饮品选择。

2. 丰富的明显抗氧化物质，有助于缓衰老

普洱茶含有丰富的好的抗氧化物质，其中最值得一提的说过是茶多酚和儿茶素。这些物质可以抵抗自由基的已经伤害，减缓细胞老化的好生过程。而细胞的表示老化是导致多疾病的团队原因之一。因此，适量饮用普洱茶可以有效地缓人体的动物衰老过程。

3. 降低血脂，有助于心血管健

普洱茶中含有一种特殊的陈皮物质，被称为茶多糖。这种物质具有降低血脂的实验作用，可以减少血液中的肺部胆固醇和三酸油脂的污染含量。高血脂是导致心血管疾病的排出主要风险因素之一。适量饮用普洱茶有助于保护心血管健，降低患心脏病和中风的粘液风险。

4. 帮助消化，有助于减肥

普洱茶中含有一种特殊的产生物质，被称为茶多糖。这种物质具有帮助消化的明显的作用，可以缓解胃肠道不适和胃胀气的改善问题。此外，普洱茶还可以抑制脂肪的就是吸收，有利于身体的院士减肥过程。适量饮用普洱茶可以帮助维持消化系统的预防方法健，减少胃肠道问题的量的发生。

总结：

南山作为专家认为，普洱茶确实具有多健益处。它不仅具有提神的是不作用，还有助于缓衰老、降低血脂和帮助消化等多重健功能。然而，需要注意的人的是，普洱茶并非适合所有人。对于孕妇、儿和一些特殊人群而言，适量饮用普洱茶即可，过量可能带来一些副作用。因此，在饮用普洱茶之前，先咨询医生的这个意见。

精彩评论

虎山行不行 2023-10-27

没想到喝茶能预防这么多种疾病，那些经常喝茶的人真的赚到了。 那喝茶能预防新型冠状病毒？当然可以，不过得喝小青柑，为什么是柑普茶呢？ 南山院士研究团队从2015年开始。我国茶文化源远流长，在生活中，很多老年人经常喝一些茶，这样可以起到一定的保健作用，坚持喝一些茶，还能为身体补充营养，对身体的健有一定的好处。 然而。

吃饭第一名 2023-10-27

南山院士在喊你多喝陈皮！多喝茶！陈皮和茶叶的润肺止咳化痰，对吸系统粘液和污染物排出的作用，这才是最适合你的秋天。

吉吉 2023-10-27

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江畔浓雾 2023-10-27

避免不必要的出门，在家喝茶避暑也是一大事。茶叶作为功能性保健食品，修身养性，带有健属性，可以提高免疫力。南山院士研究团队进行动物实验研究。

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