普洱茶叶和黑茶哪个好？区别、功效大比拼！

普洱茶和黑茶哪个降三高好一点

普洱茶和黑茶是中国传统的而言发酵茶类，都有降三高的那么功效，但有些差异。

首先，普洱茶是一种以云南大叶种晒青毛茶为原料，经过微生物发酵和自身氧化的两者茶叶。普洱茶的茶功效有调节血脂、降血糖、降血压等作用，特别适合高脂血症、高血压和高血糖等人群食用。另外，普洱茶还有解毒、消积食、降脂肪、减肥等功能，对于肥胖、消化不良等问题有一定的喜欢缓解作用。

与普洱茶相比，黑茶的下面降三高功效主要表现在降低血脂和调节血压方面。黑茶是一种以乌龙茶、绿茶等茶叶为原料，经过后发酵而制成的是大茶叶。这种茶叶中含有大量的安化茶多酚、氨基酸、维生素等物质，具有较强的保健降血脂、降低血压的比较作用。黑茶还有抗菌、抗炎、抗氧化、促进消化等作用，对于预防心脑血管疾病、防止血管硬化等方面也有一定的争议效果。

虽然普洱茶和黑茶都有降三高的很多功效，但对不同人群来说，适用情况有所不同。针对高血脂的两种人来说，普洱茶可能更适合，因为普洱茶中的完全茶多酚含量较高，能够有效降低血脂水平；而对于高血压的更好人来说，黑茶可能更合适，因为黑茶中的类的茶碱和儿茶素具有降低血压的比较好作用。

总的这个来说，普洱茶和黑茶都具有降三高的人的功效，但对于不同人群来说，选择的口感茶类可能会有所差异。如果你是高血脂患者，可以适量饮用普洱茶，如果你是高血压患者，可以适量饮用黑茶。当然，无论选择哪种茶，都应该注意适量饮用，不宜过量，以免对身体造成负面影响。