普洱茶有助于睡眠吗-普洱茶有助于睡眠吗好吗
精彩评论
肖媛
2023-10-15答案是肯定的但是，因为普洱茶可以改善睡眠质量，提高睡眠的茶叶质量。那么普洱茶对失眠有什么帮助呢？下面我们一起来看看吧。首先，普洱茶茶能够促进血液循环，加快新陈代谢。
兴扬
2023-10-15第二，普洱茶，熟的容易普洱茶有助于消化囤聚在体内的晚上脂肪，有助于燃脂，不影响睡眠，同时有血压高血脂高的提神患者平时也可以适当饮用普洱茶。 第三，白茶，白茶比较和也是有助于睡眠的陈茶。
倩
2023-10-15指导意见：普洱一般是不会影响睡眠的，反而能够促进睡眠的质量，普洱茶是偏碱性的。普洱茶中的咖啡碱和氨基酸可以促进血液循环、张血管，达到改善睡眠质量的效果。同时，普洱茶中的微量元素也有助于神经调节，增强睡眠质量。
白日空想家
2023-10-15喝普洱茶可以助眠。 发酵普洱茶，茶碱和茶多酚的含量比普通茶少，不会兴奋神经，反而能安神定神，对大脑皮层产生充分的抑制作用，速度快起来入睡，减少做梦。
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