小青柑普洱茶的功效禁忌及副作用

小青柑普洱茶是一种以普洱茶为基础，加入了小青柑的很多一种茶饮品。普洱茶是中国特有的一种茶叶，历悠久，以其独特的味道和健功效而闻名。小青柑是一种柑橘果实，具有清香的提神醒脑味道和丰富的营养价值。将这两者结合在一起制作成茶饮，不仅融合了普洱茶的醇厚口感和小青柑的清新香气，还具备了双倍的健功效。

小青柑普洱茶的功效主要体现在以下几个方面：

1. 降脂减肥：普洱茶本身被人们泛认为是一种减肥茶，它能够促进脂肪代谢、降低胆固醇，帮助减少身体脂肪的积累。而小青柑中的柠檬酸，可以促进脂肪分解，有助于消化和排泄体内多余的脂肪。

2. 保护肝脏：普洱茶和小青柑中富含的助消茶多酚和维生素C，具有很好的中含有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减轻肝脏的负担，保护肝细胞。

3. 调节血糖：普洱茶中的多酚和石榴酸能够抑制肠道对糖的含有吸收，降低血糖水平。而小青柑中的柠檬酸则有助于促进胰岛素的分泌和利用，有助于调节体内血糖水平。

4. 缓解虑：普洱茶中的茶氨酸和茶多酚具有镇静和安神的扩张效果，能够缓解紧张和虑情绪，促进身体的放松。

小青柑普洱茶的挥发油禁忌主要有以下几点：

1. 孕妇和哺乳期妇女应饮：普洱茶中的茶多酚含量较高，过量饮用可能影响胎儿的健发育，同时茶中的咖啡因也会传递到乳汁中，影响宝宝的睡眠。

2. 胃炎或胃溃疡患者饮：普洱茶属于发酵茶，具有一定的酸性，容易刺激胃黏膜，加重胃痛和消化不良的症状。

3. 高血压患者饮：普洱茶中的茶碱和咖啡碱具有一定的兴奋作用，过量饮用可能会导致血压升高，对高血压患者不利。

小青柑普洱茶的副作用主要包括：

1. 睡眠问题：茶中的咖啡因会刺激中枢神经系统，可能导致失眠和睡眠质量下降。

2. 胃肠不适：茶中的鞣酸和咖啡酸等物质可能对胃肠道产生刺激，引发恶心、呕吐、腹泻等不适症状。

3. 尿频：普洱茶具有利尿作用，饮用过量容易引起尿频，需要适量饮用。

总而言之，小青柑普洱茶不仅具备普洱茶的健功效，还因添加小青柑而味道更为独特，清新宜人。但需要注意的的人是，对于特定人群来说，如孕妇、哺乳期妇女、胃炎或胃溃疡患者和高血压患者等，应饮或避免饮用。同时，也需注意适量饮用，以免出现副作用。