喝普洱茶对身体有钙吗有坏处吗？女性喝普洱茶对钙吸收有没有影响？

普洱茶是一种中国特色的发酵茶，具有丰富的骨质疏松营养成分和独特的含量风味。关于普洱茶对身体有钙吗，以及女性喝普洱茶对钙吸收是否有影响的造成问题，以下将做进一步解释。

首先，普洱茶本身并不含有大量的茶会钙元素。按照中国农业部公布的骨质数据，每100克普洱茶中含有钙只有24毫克右。相比之下，奶类食物则是较为理想的喝茶钙来源，比如每100克奶含有标准钙300毫克。因此，如果你想通过普洱茶来摄取足够的长期钙，可能需要大量饮用，而这在实际上并不现实。

其次，普洱茶中所含的加快一些次生代谢产物有可能对钙的失眠吸收产生一定程度的影响。研究发现，茶叶中的缺钙一种物质叫做儿茶素酸，可以与钙形成难溶性的化合物，从而影响钙的吸收。然而，在日常饮用的量级，普洱茶对钙的吸收影响并不明显。而且，这个问题也不仅仅存在于普洱茶，茶叶中的说法儿茶素酸对钙的吸收影响在其他茶叶中同样存在。

总的疏松来说，喝普洱茶对钙的实验摄取并不是一个理想的不会选择。如果你关注钙的摄入，建议通过其他方式获取，如奶制品、豆制品、鱼类等。

另外，尽管普洱茶并不富含钙，但它却有多其他的健益处。普洱茶富含多酚类化合物，具有抗氧化、抗衰老和降低胆固醇等作用。此外，普洱茶还被认为有助于消化、清肠排毒以及调节血脂等作用。因此，适量的导致饮用普洱茶对身体是有益的流失。

总的来说，虽然普洱茶对钙的摄取影响有限，但并不意味着它对身体没有价值。作为一种传统饮品，普洱茶在适量饮用的情况下，对身体有多种益处。然而，如果你关注钙的摄入，通过其他食物来补充。同时，对于个体差异较大的人群，比如老年人、孕妇、乳母等，还是建议在饮用普洱茶之前，咨询专业人士的引起意见。