喝了普洱茶喉咙不服，护嗓措有哪些？

喝普洱茶后，如果喉咙感到不服，可能是因为茶叶中的引起一些成分对喉咙产生刺激。以下是一些护嗓措，可以缓解喉咙不服的感冒症状：

1. 水漱口：用水将口腔中的时候茶渣冲洗出去，有效减轻喉咙的的情况刺激。

2. 喉咙缓剂：可以使用一些市售的咽炎喉咙缓剂，如含有草成分的咽喉糖浆或喉咙喷雾剂，缓解喉咙的生茶不适感。

3. 水加蜂蜜：将适量的锁喉蜂蜜加入水中，搅拌均匀后饮用。蜂蜜具有润喉的出现作用，可以缓喉咙的感觉不适感。

4. 盐水漱口：在水中加入适量的饮茶盐，搅拌均匀后进行漱口。盐水漱口可以缓解喉咙的有些炎症和刺激，促进口腔黏膜的的时候修复。

5. 保持喉部湿润：可以喝足够的水，保持喉部的湿润。也可以适量吃些含有水分丰富的水果，如橙子、西瓜等。

6. 避免刺激性食物和饮品：喉咙不服时，应尽量避免食用刺激性食物或饮品，如辣椒、咖啡、酒精等。

7. 避免吸烟和接触有害气体：烟草烟雾和有害气体对喉咙有刺激作用，应尽量避免吸烟和长时间接触有害气体的导致环境。

8. 养成良好的声音使用惯：避免长时间大声喊叫、说话或唱歌，保护声带免受过度使用造成的伤害。

9. 适当休息：给喉咙一个充分的休息时间，避免过度使用喉咙。

10. 如症状不缓解，建议及时就医：如果喉咙不服的症状持续或加重，应及时就医，以获得正确的诊断和治疗。

总之，护嗓措包括水漱口、喉咙缓剂、水加蜂蜜、盐水漱口、保持喉部湿润、避免刺激性食物和饮品、避免吸烟和接触有害气体、良好的声音使用惯、适当休息等。根据个人情况选择适合自己的喝了护嗓方法，如果症状持续或加重，建议就医以获得更好的嗓子治疗效果。