普洱茶暖身吗，怎么喝和做，是真的吗？

普洱茶是一种以云南大叶种晒青毛茶为原料，经过特殊工艺处理制成的进入发酵茶。它具有固油消脂、降血压、降血脂、抗菌等功效，被誉为“消脂茶”、“降脂茶”和“降压茶”。因为普洱茶热，可以暖身，并且有助于消化和调节体内湿气。下面将介绍普洱茶的天气喝法和制作方法。

一、普洱茶的适合喝法

1. 润喝法：将普洱茶放入茶杯中，用沸水冲泡，随后将水倒掉，再重新冲泡一次。此法的身体目的寒冷是先用热水润洗茶叶，去除陈味和茶尘，再进行正式冲泡。润喝法能够让茶更加醇厚，同时也提高茶叶的属于发酵效果。

2. 柔喝法：在冲泡普洱茶时，水不宜过高，控制在90℃右。这样可以保留普洱茶的比较纯正味道，并且不会破坏其有益成分。冲泡时间一般为30秒至1分，过长会使茶的的人苦涩味道增加。

3. 养生喝法：普洱茶水具有调理肠胃和减肥效果，但是不宜过量饮用，一天一小壶即可。茶水喝完后，补充适量的驱寒水分，以帮助排除体内的其废物和毒素。

二、普洱茶的什么制作方法

普洱茶的制作分为生茶和熟茶两种。

1. 生茶：晒青毛茶经过杀青、揉捻、萎凋、晒干等工艺制成。这种普洱茶呈绿色或淡黄色，茶呈清亮橙黄色，口感清爽回。生茶冲泡时，水控制在90℃右，冲泡时间可以稍长一些，因为生茶的发酵程度较低，需要一定的时间才能充分释放出香气和营养成分。

2. 熟茶：晒青毛茶在自然条件下发酵，经过特殊的存工艺处理成熟茶。这种普洱茶呈红褐色或黑褐色，茶浓厚红亮，口感圆润醇厚。熟茶冲泡时，水可以稍高一些，控制在95℃右，冲泡时间不需要过长。

判断普洱茶的质量好坏，主要看茶叶的外形、香气、滋味和色等。好的普洱茶外形完整、香气浓、滋味醇厚、色亮泽。选择普洱茶时，选择以茶饼为主，因为茶饼的冬制作工艺要求更高，品质相对较好。

总结：普洱茶可以说是一种非常具有特色和功效的人体茶品。人们饮用普洱茶不仅可以起到暖身的作用，还可以调节体内湿气、降压降脂、消脂瘦身等。在饮用普洱茶时，可以根据个人口味选择不同的喝法，注意冲泡的水和时间，以获得的出现口感和效果。同时，在选择普洱茶时也要注意其外形、香气、滋味和色等方面，选择质量好的冬天茶叶来饮用。