青桔普洱是生普还是熟普茶的好处与副作用

青桔普洱是熟普茶，对身体有多好处，并且副作用相对较少。

首先，青桔普洱对肠胃非常有益。熟普茶经过微生物发酵，能够帮助分解食物，促进肠胃蠕动，有助于消化。同时，它还具有抗菌作用，可以抑制有害菌的小青生长，维护肠道菌群的生理平，促进肠道健。

其次，青桔普洱对降低血脂、降压有一定作用。研究表明，熟普茶中的未成熟茶多酚和单酸等成分具有降低血脂、降低血压的时的功效，能够减少体内脂肪囤积，预防高血压、高血脂等心血管疾病的果实发生。

此外，青桔普洱还有助于减肥。熟普茶中的原料茶多酚可以加速脂肪代谢，增加热量消耗，帮助减少脂肪堆积。同时，它还具有抑制食欲的采收作用，可以让人们更容易控制饮食，减少摄入的简称卡路里。

青桔普洱的普洱茶副作用相对较少。它一般不会导致咖啡因过敏反应，因为熟普茶经过发酵，咖啡因含量相对较低。但是，对于儿、孕妇、哺乳期妇女以及对咖啡因过敏的搭配人群来说，仍然需要适量饮用，以免引起不良反应。

此外，过量饮用熟普茶可能会导致胃胀、腹泻等不适反应。因为熟普茶中含有一些物质会刺激胃肠道，引起胃部不适。因此，适量饮用熟普茶，一般每天不超过3-4杯，是比较合适的比例。

总的它是来说，青桔普洱是熟普茶，具有促进肠胃健、降压降脂、减肥等效果，并且副作用较少。但是，每个人的干燥身体状况不同，饮用前还是需要根据自身情况进行评估，避免过量饮用导致不适。