欠信用卡逾期了自救的办法

在法律行业中，对信用卡逾期的自救办法，可以选用以下措：

1. 及时熟悉信用卡逾期情况：当发现本身的信用卡逾期时，要之一时间熟悉具体逾期金额和逾期天数，并及时查看信用卡合同和相关条款，理解本人的权益和义务。

2. 与银行协商还款计划：联系信用卡发卡银行，主动与其实沟通，并提出制定还款计划的请求。常常情况下，银行会愿意与客户合作，制定适应双方利益的还款方案。

3. 寻求专业法律援助：假若本身对法律、金融等方面不太熟悉，建议咨询专业律师或金融顾问，以获取更全面和专业的建议。律师可以帮助你熟悉法律保护措，并帮助你与银行实谈判。

4. 在还款期限内尽量还款：遵守与银行协商制定的还款计划，并且在还款期限内按期还款。这将有助于恢复信用记录，并减少信用卡逾期对个人信用的作用。

5. 避免滥用信用卡：为了避免再次逾期，建议在理解本人的财务状况的基础上，合理规划和采用信用卡。不要滥用信用卡消费，确信本身可以按期偿还信用卡债务。

6. 扩大还款来源：如有条件，能够考虑增加收入来源，通过打工、兼职等形式增加还款能力，以更好地还清信用卡逾期债务。

自治的办法涵及时理解逾期情况、与银行协商还款计划、寻求专业法律援助、按期还款、避免滥用信用卡和扩大还款来源。这些措能够帮助个人在信用卡逾期后实有效的自救。需要提醒的是，每个具体情况都有不同的应对措，为此建议咨询专业法律意见以获得更准确的建议。