早上喝普洱茶还是绿茶比较好，普洱茶 vs 绿茶：早上哪个更适合你？

上午喝绿茶在于使人阳气上升，心神俱旺 “一天之计在于晨”，昼夜节律的阴阳变化表现为白天阳强阴弱，阳气趋于表，气机上升，早晨和上午是人体机能最旺的时期。

通常没有普洱茶好还是绿茶好的说法，普洱茶和绿茶是两种不同类型的茶叶，两种茶叶都具有各自的功效和养生作用，适合不同的人群饮用。

早上是否可以喝绿茶，通常需要根据机体是否是空腹，以及是否存在胃部疾病等因素而定。即便可以饮用，也需要注意控制好摄入量，避免一次性饮用过多，导致机体出现不适。常常没有普洱茶好还是绿茶好的说法，因为普洱茶和绿茶是两种不同类型的茶叶，它们各自具有特定的功效和养生作用，并适合不同的人群饮用。

普洱生茶虽然功效与绿茶相似，但奇特的是它本性并不寒凉，只是制作工艺与熟茶不同，因此减肥时饮用的方法和功效也不相同。一天中最适合喝茶的时间 早上喝茶 早上喝茶。早上可茶可取，切记不可空腹喝！因为会对胃不好，还会引茶醉！早上的话，喝点普洱比较好，此茶对胃不冲激，可养胃。

普洱茶和绿茶都不错，不存在哪个好，哪个不好。它们各有各的优势，很难作比较。两个种类都包含了不同的品种，而且不同的品种有不同等级的品质，喝到嘴里的口感都大不相同。早上喝绿茶对身体有一定的好处，如提神醒脑、润肠等，且绿茶含有茶碱、维生素、微量元素等多种营养成分，可为人体补充营养。但通常不建议早上空腹喝绿茶。

早上喝绿茶可以提神。想要喝绿茶达到良好的养生效果，喝对时间很重要，至于早上喝的话，其实不是时间，但是早上喝绿茶能提神，特别是上班族。对于中医而言，早上适量喝一些茶，可对身体有一定的好处，比如柠檬茶、荷叶茶、红茶等。但无论是喝哪种茶，都不建议在早上空腹喝，或饮用较高浓度、过量的茶。

早上喝普洱茶较好，因为普洱茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用。

※ 降血脂——苦丁茶和普洱茶苦丁茶，由于凉性偏重，清热解、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者长饮养生。总而言之，上午喝绿茶、晚上喝普洱茶是比较科学的搭配方式。建议各位注意，不同的人体质也有差异，可能会影响饮用茶叶的效果，因此每天多饮用清水。