喝茶的益处与风险：全面了解茶对身体健的影响

喝茶的坏处有失眠、胃肠不适、钙流失、贫血、增加心脏负担等。如身体出现不适，建议及时前往医院就诊。 好处 缓解疲劳:茶中含有咖啡碱，可在一定程度上兴奋中枢神经。喝茶的好处和坏处 一般情况下，健人群适量喝茶无明显坏处，反而具有生津止渴、养胃补肺等好处。但若过量喝茶，或对于部分特殊人群而言，则可能存在一定坏处。