阳虚多喝什么茶：选择与养生茶推荐
导语：阳虚体质的人常常表现为手脚冰凉、精神不振、容易疲劳等症状。喝茶作为一种养生形式对阳虚体质的人而言选择合适的茶饮可以起到很好的调理作用。本文将为您介绍阳虚多喝什么茶以及部分养生茶推荐。
一、阳虚多喝什么茶：选择
1. 红茶
红茶是一种经过发酵的茶叶含有丰富的茶多酚、氨基酸等营养成分具有中散寒、助消化、提神醒脑的作用。对于阳虚体质的人而言喝红茶可起到很好的调理作用。
2. 乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶，介于红茶与绿茶之间，具有红茶的热与绿茶的清新。乌龙茶具有消脂减肥、解油腻、提神醒脑的作用，适合阳虚体质的人饮用。
3. 普洱茶
普洱茶是一种后发酵茶，具有降脂、减肥、抗氧化、抗衰老等多种功效。对于阳虚体质的人对于，喝普洱茶可以起到很好的养生作用。
4. 枸杞子茶
枸杞子茶是一种养生茶，具有滋补肝肾、益精明目的作用。阳虚体质的人喝枸杞子茶可以起到很好的保健作用。
5. 肉茶
肉茶是一种性茶，具有中散寒、止痛、补火助阳的作用。对于阳虚体质的人对于，喝肉茶可缓解手脚冰凉等症状。
二、阳虚多喝什么茶：养生茶推荐
1. 红枣枸杞茶
红枣具有补血、养颜的作用与枸杞子搭配，可起到很好的养生效果。阳虚体质的人喝红枣枸杞茶，能够改善手脚冰凉、精神不振等症状。
2. 圆红枣茶
圆具有补心益脾、养血安神的作用与红枣搭配，可增强养生效果。阳虚体质的人喝圆红枣茶，能够缓解疲劳、改善睡眠品质。
3. 薏米红茶
薏米具有健脾利湿、清热排脓的作用，与红茶搭配，可起到很好的养生效果。阳虚体质的人喝薏米红茶，能够改善消化不良、水肿等症状。
4. 黄芪枸杞茶
黄芪具有补气固表、利水消肿的作用，与枸杞子搭配，能够起到很好的养生效果。阳虚体质的人喝黄芪枸杞茶，可增强免疫力、改善体质。
5. 玫瑰花茶
玫瑰花茶具有疏肝解、活血调经的作用，对于阳虚体质的人而言，喝玫瑰花茶可缓解情绪紧张、改善月经不调等症状。
三、阳虚喝茶留意事项
1. 避免空腹喝茶，以免刺激胃黏膜。
2. 饭后1小时右喝茶，有助于消化。
3. 适量喝茶，避免过量饮用，以免作用睡眠。
4. 按照个人体质，选择适合本身的茶饮。
阳虚体质的人在选择茶饮时应遵循性、滋补的原则。红茶、乌龙茶、普洱茶、枸杞子茶等都是不错的选择。同时可依照个人喜好和需求，选择适合本人的养生茶。只要坚持饮用，一定能收到很好的养生效果。
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