在孕期，女性的身体会发生多变化，其中之一就是新陈代谢加快，容易引发身体出现上火现象。为了缓解孕期的不适，很多孕妇会选择饮用去火茶来清凉身体。孕期饮用茶饮需要谨，因为并非所有的茶都适合孕妇。本文将为您推荐几种适合孕妇饮用的去火茶并教您怎样选择最适合孕期的清凉茶饮。
一、孕妇可喝什么去火茶比较好？
孕期上火是很多孕妇都会遇到的难题，那么孕妇可喝什么去火茶比较好呢？
### 孕妇可以喝什么去火茶比较好一点？
1. 菊花茶：菊花茶具有清热解、疏风散热的作用，能有效缓解孕期上火引起的口腔溃疡、喉咙痛等症状。菊花茶还有助于减低血压预防孕期高血压。
孕妇在饮用菊花茶时，可选择胎菊或黄山贡菊等优质菊花，用沸水冲泡，待茶水冷却至适宜度后饮用。每天1-2杯，不宜过量。
2. 金银花茶：金银花具有清热解、抗病的功效，对孕期感冒、喉咙痛等症状有很好的缓解作用。同时金银花茶还能提升免疫力，预防孕期感染。
孕妇在饮用金银花茶时可将金银花与草、绿茶等搭配，用沸水冲泡，待茶水冷却后饮用。每天1-2杯，不宜过量。
### 孕妇可喝什么去火茶比较好喝？
1. 柠檬草茶：柠檬草茶具有清火、降脂、提神的作用口感清新适合孕期饮用。柠檬草茶还能帮助孕妇缓解孕期疲劳，增进睡眠优劣。
孕妇在饮用柠檬草茶时可将柠檬草与绿茶或花草茶搭配，用沸水冲泡，待茶水冷却后饮用。每天1-2杯，不宜过量。
2. 薄荷茶：薄荷茶具有清热解、提神醒脑的作用，能有效缓解孕期口腔异味、喉咙痛等症状。薄荷茶还能帮助孕妇缓解孕期压力，保持心情愉悦。
孕妇在饮用薄荷茶时，能够将薄荷与绿茶或花草茶搭配用沸水冲泡，待茶水冷却后饮用。每天1-2杯，不宜过量。
### 孕妇能喝什么茶水去火？
1. 枸杞茶：枸杞茶具有滋阴养肾、清热解的作用，对孕期上火引起的眼睛干涩、口腔溃疡等症状有很好的缓解作用。同时枸杞茶还能增进免疫力，预防孕期疾病。
孕妇在饮用枸杞茶时，能够将枸杞与绿茶或花草茶搭配，用沸水冲泡，待茶水冷却后饮用。每天1-2杯，不宜过量。
2. 胎菊茶：胎菊茶具有清热解、疏风散热的作用，对于孕期上火引起的口腔溃疡、喉咙痛等症状有很好的缓解作用。同时胎菊茶还能减低血压，预防孕期高血压。
孕妇在饮用胎菊茶时，用沸水冲泡，待茶水冷却至适宜度后饮用。每天1-2杯，不宜过量。
二、怎么样选择最适合的孕期清凉茶饮？
在选择孕期清凉茶饮时孕妇需要关注以下几点：
1. 选择优质原料：选用新、无污染的茶叶和花草，保证茶饮的品质。
2. 留意茶饮的口感：选择口感柔和、不刺激的茶饮，避免孕期不适。
3. 适量饮用：孕期饮用茶饮要适量，每天1-2杯为宜，不宜过量。
4. 避免饮用浓茶：浓茶中的 *** 含量较高容易引发孕妇兴奋、失眠应避免饮用。
5. 依照体质选择：不同体质的孕妇适合的茶饮也不同，如体质偏寒的孕妇可选择性茶饮，体质偏热的孕妇则适合饮用凉性茶饮。
孕期饮用去火茶需要谨选择，遵循适量、和的原则，以确信母婴健。期待本文的推荐能帮助孕妇度过一个适的孕期。
投诉