湿寒体质的人在日常饮食中应选择部分可以帮助驱散体内湿气和寒气的茶水。绿茶、红茶、乌龙茶等都有利尿去湿的作用能够适当饮用。同时也可选择若干性的中草，如生、红枣、圆等，煮水当茶饮也能起到暖身体的效果。除此之外还应留意避免食用生冷食物和过度甜食，保持良好的作息规律增强体质。
喝什么茶可以去湿去寒？同时还应注意哪些饮食惯？
普洱茶知识2024-07-16 12:41:15
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