普洱茶作为中国传统的名茶之一以其独有的醇厚口感和养生功效受到了众多茶友的喜爱。近期有关“喝普洱茶过量会引发脸黄”的说法引起了人们的关注。本文将围绕这一现象探讨其背后的起因以及怎么样避免这类现象的发生帮助大家更好地享受普洱茶的美妙。
引语:
普洱茶自古以来便被誉为“茶中之王”其深厚的文化底蕴和独有的养生功效让人趋之若鹜。近年来有关喝普洱茶过量致使脸黄的说法让多茶友心生疑虑。那么喝普洱茶过量真的会引起脸黄吗?咱们又该怎样避免这类现象呢?
一、普洱茶喝多了脸黄吗?怎么回事儿?
普洱茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等生物活性物质,这些物质对人体的有着显著的作用。假如过量饮用普洱茶,其是未经发酵的生普,其中的生物活性物质有可能对肝脏造成负担,致使肝脏功能受损。肝脏功能受损后,代谢能力下降,体内的胆红素无法正常排出,进而可能引发脸黄现象的出现。
1. 茶多酚过量:普洱茶中的茶多酚含量较高,适量饮用有助于抗氧化、抗衰老。但过量饮用,其是空腹饮用,茶多酚会刺激胃黏膜,引起胃部不适,严重时可能引发胃炎、胃溃疡等疾病。长期如此,可能致使面色蜡黄。
2. 肝脏负担:普洱茶中的生物活性物质在肝脏内代谢,过量饮用会增加肝脏的负担。肝脏功能受损后,代谢能力下降,体内的胆红素无法正常排出,造成脸黄。
二、普洱茶喝多了脸上会长斑吗?
普洱茶中的生物活性物质在抗氧化、抗衰老方面具有显著作用,但假若过量饮用,其是未经发酵的生普,其中的生物活性物质有可能对皮肤造成一定的刺激,造成皮肤过敏、长斑等现象。
1. 皮肤过敏:普洱茶中的生物活性物质在皮肤表面可能存在引起过敏反应表现为红肿、瘙痒、长斑等症状。
2. 色素沉着:过量饮用普洱茶其是生普,其中的生物活性物质可能存在刺激皮肤,造成色素沉着,进而形成色斑。
三、怎样去避免喝普洱茶过量致使的脸黄现象?
1. 控制饮用量:适量饮用普洱茶,每天不超过3杯,避免空腹饮用。
2. 选择熟普:熟普经过发酵,生物活性物质含量相对较低对肝脏的负担较小。可选择熟普作为日常饮用茶。
3. 关注饮食搭配:喝普洱茶时,留意搭配富含维生素C的食物,如水果、蔬菜等有助于减轻茶多酚对胃黏膜的刺激。
4. 保持良好的作息:充足的睡眠和适当的运动有助于加强肝脏的代谢能力,减轻肝脏负担。
喝普洱茶过量或会引发脸黄主要是由于茶多酚过量、肝脏负担过重等原因。为了避免这类现象,咱们应控制饮用量,选择熟普,关注饮食搭配,保持良好的作息。适量饮用普洱茶,才能真正享受到它带来的健与美好。