睡前喝普洱熟茶的好处与坏处分析

普洱茶是日常生活中比较常见的茶品，适量饮用可以生津止渴、消食解，另外还具有消炎杀菌以及降压降脂的作用，对口腔有益。对于需要减肥人群而言，还有一定的辅助减肥作用。

润肠通便功效:普洱茶熟茶具有祛除体内油脂的作用，还可促进胃肠道蠕动，从而促进排便，缓解便秘症状，而且还具有一定的促进排尿的作用，缓解小便不利、水肿症状。

睡前喝普洱茶一般有润肠通便、护肝和补充维生素等好处。 润肠通便: 有益的作用是滋润肠道缓解便秘，促进胃肠吸收和消化功能。 护肝: 普洱茶富含茶多酚能促进乙醇代谢。

喝熟普洱茶对身体有多好处，例如帮助减肥、提高免疫力、辅助降血压、养胃护胃等。帮助减肥:熟普洱茶含有丰富的茶多酚和叶绿素，可以帮助肠胃去除油脂和解油腻。核心提示:如果在睡觉前适当喝一些普洱茶，通常具有促进消化、补充营养等好处。但如果患者存在贫血、胃肠功能紊乱等情况，则不建议饮用过多的普洱茶。

普洱熟茶临床上指熟普洱茶，熟普洱茶可以起到提神醒脑、润肠通便、生津止渴的功效，失眠的患者不建议在晚上喝熟普洱茶以免影响患者的睡眠质量。熟普洱茶是经过发酵之后的茶。普洱茶性情较为和，而且操作的时候也非常的方便，更加容易保存，不会出现伤胃的一个现象。 暖胃 普洱茶被大家称为茶中之王，能够起到暖胃，还有养气的作用。

喝茶作为一种传统的养生方法，已经有数千年的历。熟普茶作为其中的一种茶叶，被广大茶友所喜爱。每天喝熟普茶对身体有很多好处，而为什么选择睡前喝熟普茶呢。晚上能喝普洱茶熟茶。普洱茶熟茶有助于睡眠，能滋润胃并去除油脂，但是在饭后半小时喝，因为马上喝会稀释胃液，影响消化。晚上喝可以用沸水冲着喝，而不是泡着喝。

每天晚上喝熟普洱茶通常较好。 晚上睡觉前喝普洱熟茶，这样既不会引起失眠，也有助于睡眠。还有较好滋补和胃作用，不会引起炎症、便秘等。经发酵可分为生茶和熟茶。睡前喝普洱熟茶有助于睡眠，还能暖胃。适量饮用普洱不会引起失眠，普洱茶是熟茶，不会引起失眠。睡前可以喝适量的普洱茶，有暖胃的作用。饮用煮熟的茶有利于睡眠。