山楂荷叶茶的功效与作用及禁忌人群
山楂荷叶茶是一种以山楂和荷叶为主要原料制成的茶饮品具有多种功效和作用。以下是关于山楂荷叶茶的功效与作用及禁忌人群的若干介绍。
1. 功效与作用:
(1) 健脾消食:山楂荷叶茶含有丰富的山楂酸、芦丁等物质,可以促进胃液分泌,增进食欲,有助于消化和吸收。同时它还具有改善胃肠功能的作用,缓解胃部不适。
(2) 减肥瘦身:山楂荷叶茶具有利尿、消水肿和排的作用,可以帮助消除体内多余的水分和素减轻身体负荷。它还能够促进脂肪的代谢减少脂肪的堆积,达到减肥瘦身的效果。
(3) 降脂降压:山楂荷叶茶中的芦丁和山楂酸有减少血脂和血压的作用。它们可抑制胆固醇的合成和吸收,改善血脂代谢减少动脉粥样硬化的风险。
(4) 增强免疫力:山楂荷叶茶中的维生素C和多种矿物质有很好的抗氧化作用,能够增强机体的免疫力,预防感冒和各种疾病。
(5) 缓解虑和失眠:山楂荷叶茶中的山楂酸具有镇静和安神的作用,能够缓解虑和失眠症状,使人放松和入睡更容易。
(6) 清心明目:山楂荷叶茶中的多种营养物质如维生素C、B族维生素、矿物质等,对眼睛的健有很好的保护作用,能够减轻眼疲劳,改善视力。
2. 禁忌人群:
(1) 孕妇和哺乳期妇女:山楂荷叶茶具有一定的清热解作用,但同时也有收敛作用,对孕妇和哺乳期妇女的子宫收缩有一定作用,容易致使流产或早产。
(2) 低血压患者:山楂荷叶茶具有降压作用,倘使血压已经处于较低水平的人群饮用过多,可能存在引起血压过低,出现头晕、乏力等症状。
(3) 肝肾功能不全者:山楂荷叶茶中的部分成分需要肝肾参与代谢,对肝肾功能不全者对于过多饮用有可能加重肝肾负担,不利于身体复。
山楂荷叶茶具有健脾消食、减肥瘦身、降脂降压、增强免疫力、缓解虑和失眠、清心明目等多种功效与作用。孕妇和哺乳期妇女、低血压患者以及肝肾功能不全者应禁止饮用或减少饮用山楂荷叶茶。在饮用茶饮品时建议适量饮用,不宜过量。若有疑问,建议咨询医生或营养师的意见。