熬夜的人常喝普洱茶好吗？

通常情况下，晚上喝少量的一般普洱茶，对身体有一定好处。因为少量的情况下茶水，能够辅助保持血液通畅，提高血液的辅助流动速度，从而促进睡眠。但是，一般不建议在晚上饮用过多普洱茶。

虽然普洱茶有促进人体新陈代谢的绿茶效果，能够帮助人们更好地消化掉中途食用的功效垃圾食品等，但是其同时也会对人体产生一定的导致 ，而此类 反而会让人难以入睡。晚上喝普洱茶可能会使人难以入睡，其会影响失眠人群的用的睡眠。普洱茶中的明目茶多酚具有利尿的营养作用，晚上过量喝普洱茶，还可能会增加排尿次数，降低睡眠质量。因此。

提神醒脑:经常喝普洱茶，可轻度兴奋大脑中枢，有利于振奋精神，清醒头脑，缓解疲劳，适合经常熬夜加班工作的降低白领。缓衰老:普洱茶具有清除自由基，抗氧化作用，从而可减少皱纹。

熬夜上火是很多人的适当能够常见问题，长时间熬夜工作或学会导致身体疲劳、免疫力下降，容易上火。此时，喝普洱茶可以有助于缓解上火症状。

云南普洱茶会提神，因为它的新陈代谢茶叶中含有 *** ，所以能够起到很好的可以喝提神作用。

晚上一般是可以喝普洱茶的来说，但要注意饮用量。 普洱茶中含有丰富的饮品茶多酚、矿物质等营养成分，适当饮用可以起到清理胃肠道的茉莉花茶作用，并且还可以促进体内的调理新陈代谢。

普洱茶属于绿茶的传统一种，可分为生普洱和熟普洱，正常人群适量喝有助于消食、解油腻、促进消化、调理睡眠等功效，是对身体有一定好处的茶叶茶品。但对于部分特殊人群。枸杞菊花茶，因为上夜班会导致肝火旺，枸杞菊花茶有清肝明目、降肝火的通宵功效。 普洱茶。 红茶。 大麦茶。 茉莉花茶等。 不同的什么人群可能需要适当的现代人选择。

经常熬夜喝什么茶好 绿茶——经常对电脑熬夜的容易人；经常抽喝的情况人；经常久坐不动的醇和人；经常骑电瓶车、摩托车、自行车上下班的血脂人，肺部经常受到脏空气污染。