荞麦茶的功效和作用荞麦茶喝了有什么功效

荞麦茶是一种由荞麦芽或者荞麦壳经过炒制、研磨而成的茶饮品。荞麦茶不仅味道香浓，而且具有多种健功效。以下是荞麦茶的一些主要功效和作用：

1. 降低血压：荞麦茶含有一种特殊的化学物质，被称为蒽醌。该物质具有抗炎和抗氧化的作用，有助于放松血管，降低血压，预防心血管疾病。

2. 改善血液循环：荞麦茶富含类黄酮化合物，可以增加血管的弹性，促进血液循环，减少血栓的形成，预防心脑血管疾病的发生。

3. 增强免疫力：荞麦茶富含维生素B群、维生素C和抗氧化剂，这些物质有助于增强免疫力，提高机体抵抗疾病的能力。

4. 抗氧化作用：荞麦茶中的花青素是一种强效的抗氧化剂，可以中和体内的自由基，减少氧化损伤，预防老化和各种慢性疾病。

5. 促进消化：荞麦茶含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，并且帮助排除体内素。

6. 减肥作用：荞麦茶中的膳食纤维可以增加饱腹感，缓食物的消化吸收，有助于控制食欲和减少体重。

7. 缓解疲劳：荞麦茶中的核黄素（维生素B2）和酸（维生素B3）有助于提供能量，缓解疲劳和压力。

所以，荞麦茶具有降压、改善血液循环、增强免疫力、抗氧化、促进消化、减肥和缓解疲劳等健功效。喝荞麦茶的时间是在早晨起床后、饭前或者运动后。每天一杯荞麦茶就可以享受到这些健功效。