喝了普洱茶有喝薏米茶

一、普洱茶和薏米茶的来源与特点介绍

1. 普洱茶

普洱茶，是中国著名的传统名茶之一，起源于云南省普洱市及周边地区。普洱茶的原料主要采自云南大叶种茶树，经过特殊的加工工艺制成。普洱茶分为生茶和熟茶两种，生茶茶性寒凉，呈现出青涩的苦涩味道，而熟茶茶性和，口感醇厚。

2. 薏米茶

薏米茶源于中国古代的一种传统草茶，主要以薏苡仁为原料，加入其他植物材料如玫瑰花、菊花等进行配煮沸而成。薏米茶具有清热利湿、健脾祛湿的功效，非常适合饮用。

二、普洱茶和薏米茶的饮用方式及功效比较

1. 饮用方式比较

（1）普洱茶：普洱茶可直接冲泡饮用，也可进行陈化存后再饮用。冲泡时，可选用紫砂壶、玻璃杯等。冲泡普洱茶的水一般控制在80-95℃之间，冷泡茶的水则稍低。若是熟茶，冲泡时间一般控制在10-15秒，随后逐渐长；而生茶冲泡时间较短，一般不超过5秒。

（2）薏米茶：薏米茶的制作相对简单，可将薏米茶片或者煮好的茶水倒入杯中，加入适量的水，便可饮用。对于煮沸的薏米茶，可加入冰块或冷水降饮用，口感更佳。

2. 功效比较

（1）普洱茶：普洱茶被泛认为有消食、降脂、减肥和润肠通便的功效。其是熟茶，经过发酵后茶中微生物的转化作用，产生了一些对人体有益的物质，如可降低胆固醇、预防心血管疾病等。

（2）薏米茶：薏米茶主要功效在于清热利湿、健脾祛湿。薏苡仁富含的蛋白质、脂肪、纤维素等物质，具有利尿、解、消肿等作用，有助于排出身体的湿气，缓解湿热引起的一些症状。

三、普洱茶与薏米茶的饮用时间和适用人群

1. 饮用时间比较

（1）普洱茶：普洱茶适宜于早晨、下午茶以及晚餐后饮用。早晨饮用可以清肠胃、提神；下午茶可以放松身心、消食；晚餐后饮用则有助于消化、解腻。

（2）薏米茶：薏米茶一般在比较适合饮用，可起到清热解暑的作用。可以早晨起床后饮用，有助于清肠胃；也可以在白天工作间隙进行补水。

2. 适用人群比较

（1）普洱茶：普洱茶适合饮用者较泛，无性别、年龄限制。但由于茶性较为热，所以脾胃虚寒者和不适合饮者饮。

（2）薏米茶：薏米茶适合于一切人群，特别适合湿热体质者、爱熬夜、劳动强度大的人群以及需要排养颜的女性。

四、普洱茶与薏米茶的保存和购买

1. 保存

普洱茶的保存需要注意避光、防潮和通风。如果是生茶，则需放置在干燥通风处，以便茶叶继续陈化。熟茶则可放在常下保存。

2. 购买

在购买普洱茶时，可以选择正规茶叶店或者网络渠道。尽量选择有和良好口碑的产品。可以根据个人口味喜好选择生茶还是熟茶。

薏米茶的购买相对来说比较简单，可以在超市、店或者一些网上商城购买。选择新度好、没有添加剂的产品。

以上是普洱茶和薏米茶的一些简要介绍和比较，希望对您有所帮助。茶饮的选择应根据个人需求和口味来决定，适量的饮用茶水有益于健。