以下是部分有助于减少三脂（油三酯）的茶它们各自具有不同的功效和特点：

1. 绿茶：绿茶富含茶多酚和儿茶素具有抗氧化和降血脂的作用。长期饮用绿茶可以减少油三酯水平同时对心血管健有益。

2. 乌龙茶：乌龙茶中的茶多酚可以抑制脂肪吸收，减低血脂。同时乌龙茶具有消脂解腻的作用，对控制体重有一定的帮助。

3. 普洱茶：普洱茶中的茶多酚和茶黄素具有降血脂、降血糖的作用。长期饮用普洱茶可改善血脂异常，对心血管系统具有保护作用。

4. 苦荞茶：苦荞茶富含芦丁、茶多酚等成分，具有降血脂、降血糖、抗氧化等多种生理活性。饮用苦荞茶有助于减低油三酯。

5. 荷叶茶：荷叶茶中的荷叶碱、荷叶苷等成分具有降血脂、减肥的作用。长期饮用荷叶茶可有效地减低油三酯。

6. 绞股茶：绞股茶中的绞股总苷具有降血脂、降血糖的作用。饮用绞股茶对调节血脂、减肥有一定的效果。

7. 丹参茶：丹参茶中的丹参酮、丹参素等成分具有扩张血管、减少血脂的作用。长期饮用丹参茶可改善心血管功能。

8. 茵陈茶：茵陈茶具有清热解、利湿退黄的作用，可减少血脂、减轻肝负担。饮用茵陈茶对减少油三酯有一定的帮助。

9. 决明子茶：决明子茶中的决明子素具有降血脂、减肥的作用。长期饮用决明子茶能够减少油三酯水平。

10. 银杏叶茶：银杏叶茶中的银杏黄酮具有降血脂、抗氧化作用。饮用银杏叶茶有助于减低油三酯，保护心血管健。

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