在日常生活中咱们常常听到“喝时不能喝茶水和咖啡”的忠告，但很多人对此并不是很熟悉其中的起因。与饮茶、咖啡之间的相容性难题，可能将会作用的吸收和疗效，甚至产生不良反应。本文将深入探讨这一现象，帮助大家更好地熟悉与饮茶、咖啡相容性疑问的来龙去脉。

一、引言

众所周知茶水和咖啡是日常生活中常见的饮品，它们含有多种生物活性成分，对人体具有一定的保健作用。在服用时，这两种饮品或会与产生相互作用，作用的吸收和疗效。那么为什么喝时不能喝茶水和咖啡呢？本文将从以下几个方面实解答。

二、喝为什么不能喝茶水和咖啡

1. 茶水和咖啡中的鞣酸与发生反应

茶水和咖啡中均含有一定量的鞣酸，此类成分容易与中的金属离子发生化学反应，生成不溶性的复合物。此类复合物会作用的吸收，减低的疗效。例如，部分含铁的补血，如硫酸亚铁，与茶水或咖啡中的鞣酸结合会形成不溶性的铁盐，引起无法被人体吸收。

2. 茶水和咖啡中的 *** 影响代谢

茶水和咖啡中的 *** 具有兴奋中枢神经的作用，会加速人体内的代谢速度。在服用部分需要缓慢释放的时，如心得安、氨茶碱等 *** 的代谢作用会减低的疗效，使其在体内停留时间缩短。

3. 茶水和咖啡中的其他成分与相互作用

茶水和咖啡中还含有其他多种生物活性成分，如茶多酚、咖啡醇等。这些成分也会与中的某些成分发生相互作用，影响的吸收和代谢。例如茶多酚与某些抗生素类结合，会影响的吸收。

三、喝为什么不能喝茶水和咖啡一起喝

1. 增加不良反应的风险

当与茶水、咖啡同时摄入时可能存在增加不良反应的风险。如前所述，茶水和咖啡中的成分会影响的吸收和代谢，造成在体内的浓度波动，从而增加不良反应的发生概率。

2. 减低的疗效

茶水和咖啡中的成分或会减低的疗效，使得原本可以治愈的疾病得不到有效治疗。 在服用时，应尽量避免与茶水和咖啡同时摄入。

四、喝时为什么不能喝茶叶水

茶叶水中同样含有茶多酚、鞣酸等成分，与发生相互作用的可能性与茶水相似。茶叶水中还可能含有微量的农残留，对人体健产生潜在影响。 在服用时，也应避免喝茶叶水。

五、为什么喝完不能喝茶

1. 在体内未完全吸收

喝完后立即喝茶，在体内未完全吸收，茶水中的成分可能存在与发生相互作用影响的吸收和疗效。

2. 茶水对的清除作用

茶水具有利尿作用会加速在体内的清除速度，减少的疗效。 在服用后，应尽量避免立即喝茶。

为了确信在体内的吸收和疗效，我们在服用时，应尽量避免喝茶水和咖啡。在日常生活中我们可以选择其他饮品，如开水、果汁等，来代替茶水和咖啡。同时在服用时，应遵循医生的建议，确信的安全性和有效性。