孕妇早期可喝茶水吗？孕妇孕早期喝茶的作用及关注事项

导语：孕期是女性人生中一个特殊而关键的时期孕妇的健状况直接关系到胎儿的生长发育。很多孕妇在孕期会有喝茶的惯那么孕妇早期可喝茶水吗？孕妇孕早期喝茶又有何影响呢？本文将为您详细解答。

一、孕妇早期可以喝茶水吗？

1. 孕早期喝茶的利弊

茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，对孕妇有一定的保健作用。茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用可清除体内的自由基，减低孕妇患病的风险。茶叶中的氨基酸和维生素对孕妇和胎儿的生长发育也有一定的促进作用。

茶叶中也含有 *** 、鞣酸等物质，这些物质对孕妇和胎儿有一定的副作用。 *** 会增加孕妇的心跳和排尿次数，可能引发孕妇失眠、心慌、尿频等症状。鞣酸则会影响孕妇对铁的吸收，引发孕妇缺铁性贫血。

2. 孕早期喝茶的关注事项

（1）适量饮用：孕妇早期能够适量饮用茶水，但要留意控制饮用量，每天不超过2杯为宜。

（2）选择淡茶：孕妇应选择淡茶，避免浓茶，因为浓茶中的 *** 和鞣酸含量较高。

（3）避免空腹喝茶：空腹喝茶容易造成胃酸过多刺激胃黏膜，对孕妇和胎儿不利。

二、孕妇孕早期喝茶的影响及关注事项

1. 孕早期喝茶的影响

（1）影响胎儿发育：茶叶中的 *** 和鞣酸会影响孕妇对铁的吸收，造成孕妇缺铁性贫血，从而影响胎儿的生长发育。

（2）增加孕妇患病风险：茶叶中的 *** 会增加孕妇的心跳和排尿次数，可能引发孕妇失眠、心慌、尿频等症状，增加孕妇患病风险。

（3）影响孕妇情绪：茶叶中的 *** 具有提神作用，可能造成孕妇情绪波动，影响孕妇和胎儿的健。

2. 孕早期喝茶的留意事项

（1）避免饮用浓茶：孕早期应避免饮用浓茶，以免 *** 和鞣酸含量过高，对孕妇和胎儿产生不利影响。

（2）控制饮用量：孕早期喝茶应适量每天不超过2杯为宜。

（3）关注茶叶的选择：孕早期喝茶应选择绿茶、乌龙茶等口感较淡的茶叶避免饮用红茶、普洱茶等口感较浓的茶叶。

（4）避免空腹喝茶：空腹喝茶容易造成胃酸过多，刺激胃黏膜，对孕妇和胎儿不利。

三、结语

孕妇早期可适量饮用茶水但要关注控制饮用量和选择合适的茶叶。喝茶时应避免空腹饮用，以免对孕妇和胎儿产生不利影响。在孕期，孕妇应保持良好的生活惯，合理安排饮食，保证自身和胎儿的健。

参考文献：

[1] 孕妇能够喝茶吗？. 家庭医生在线2019-06-20.

[2] 孕妇喝茶要关注什么？. 妈妈网，2019-07-15.

[3] 孕早期喝茶有什么影响？. 育儿网，2019-08-01.