# 新意外饮了发霉红茶这些妙招助你快速恢复健！

红茶作为我国传统的饮品深受大众喜爱。若是不小心饮用了发霉的红茶有可能对健造成一定的作用。本文将为您详细介绍喝了发霉红茶后的应对措以及怎么样快速恢复健。

## 一、喝了发霉红茶的反应

### 1. 腹泻

喝了发霉的红茶后最常见的反应就是腹泻。这是因为发霉的红茶中含有大量的霉菌和细菌，这些微生物进入肠道后，会刺激肠道黏膜，造成腹泻。

### 2. 消化不良

发霉红茶中的霉菌和细菌还可能引发消化不良表现为胃胀、胃痛、恶心、呕吐等症状。

### 3. 头晕

霉菌素可能影响神经系统，造成头晕、乏力等症状。

### 4. 过敏反应

部分人群在饮用发霉红茶后，可能出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、哮喘等。

## 二、应对措

### 1. 停止饮用

一旦发现喝了发霉的红茶，应立即停止饮用，以防症状加重。

### 2. 催吐

倘若症状较轻，可以尝试催吐，将胃中的红茶排出。方法为：喝大量水，用手指刺激喉咙，诱发呕吐。

### 3. 喝大量水

喝水可帮助稀释胃中的霉菌素，加快代谢，减轻症状。

### 4. 补充电解质

腹泻会引发电解质失，能够适量喝些盐水、糖水或电解质饮料以补充流失的电解质。

### 5. 服用

在医生的建议下，能够服用部分抗菌、止泻等，以缓解症状。

## 三、小妙招助你快速恢复健

### 1. 喝绿茶

绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用能够清除体内的自由基减轻霉菌素对身体的损害。喝绿茶还能帮助恢复肠道菌群平。

### 2. 饮用茶

茶具有中止呕、解表散寒的作用，对缓解腹泻、胃痛等症状有很好的效果。将生切片，加入红茶中煮沸，饮用即可。

### 3. 食用益生菌

益生菌可调节肠道菌群，帮助恢复肠道健。能够选择食用含益生菌的酸奶、奶酪等食品。

### 4. 调整饮食

在恢复期间，应避免食用油腻、辣、生冷的食物，以免刺激肠胃。可多吃些易消化的食物，如稀饭、面条等。

### 5. 适当运动

适当的运动可促进肠胃蠕动，帮助恢复消化功能。但要留意运动量不宜过大，以免加重病情。

## 四、预防措

### 1. 选购优质红茶

购买红茶时，要选择正规渠道，保证红茶的品质。留意查看生产日期、保质期等信息。

### 2. 存得当

红茶应存放在干燥、通风的地方避免潮湿、高的环境。开封后的红茶要密封保存，以防变质。

### 3. 关注饮用度

饮用红茶时，度不宜过高，以免烫伤胃黏膜。建议将红茶冷却至适宜度后再饮用。

### 4. 定期检查茶叶

定期检查茶叶，发现发霉、变质现象要及时解决，避免误食。

喝了发霉红茶后，要立即采用应对措，并运用小妙招帮助恢复健。同时要加强预防，避免再次发生类似情况。期待本文能为您提供有用的信息，您身体健！