老茶有什么功效和作用：去火、养生但禁忌也需关注

导语：老茶作为一种历悠久的饮品在我国有着深厚的文化底蕴。它不仅口感醇厚而且具有丰富的功效和作用。喝老茶也有一定的禁忌。本文将详细介绍老茶的功效与作用，以及喝老茶时应关注的禁忌。

一、老茶的功效与作用

1. 去火

老茶具有很好的去火功效，对因内火旺引起的口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘等症状有很好的缓解作用。老茶中的茶多酚等活性物质可以清热解，减低体内火气，使人体恢复正常的生理功能。

2. 养生

老茶具有很高的养生价值。茶多酚、茶黄素等抗氧化物质能够清除体内的自由基，缓衰老；茶多酚还能够减少血脂、抗凝、抗血栓预防心血管疾病；茶叶中的矿物质如钾、钙、镁等对维持人体生理功能有必不可少作用。

3. 提神醒脑

老茶中含有适量的 *** ，能够刺激神经系统，增强留意力、增强记忆力。适量饮用老茶，能够提神醒脑，消除疲劳。

4. 抗菌消炎

老茶中的茶多酚、茶黄素等物质具有很好的抗菌消炎作用，对皮肤炎症、肠胃炎等病症有很好的缓解作用。

5. 增强免疫力

老茶中的茶多酚、茶黄素等抗氧化物质能够增强免疫力，升级人体抵抗力，预防感冒等疾病。

6. 利尿

老茶具有很好的利尿作用，可帮助排出体内多余的水分，减低血压。

二、老茶的禁忌

1. 空腹不宜饮茶

空腹饮茶容易刺激胃肠道致使胃痛、恶心等不适症状。 喝老茶时应避免空腹。

2. 睡前不宜饮茶

老茶中的 *** 等物质会作用睡眠优劣，容易致使失眠。 睡前不宜饮用老茶。

3. 服用时不宜饮茶

茶叶中的鞣酸、茶多酚等物质容易与发生反应作用吸收。在服用时，应避免饮用老茶。

4. 患有胃病、十二指肠溃疡等疾病者不宜饮茶

老茶中的 *** 等物质会刺激胃黏膜，加重胃病症状。患有胃病、十二指肠溃疡等疾病者应谨饮用老茶。

5. 孕妇、哺乳期妇女不宜饮茶

茶叶中的 *** 等物质对胎儿和婴儿的健有潜在影响，由此孕妇、哺乳期妇女应避免饮用老茶。

三、结语

老茶作为一种具有丰富功效和作用的饮品，适量饮用对身体健有很好的保健作用。在饮用老茶时，也要关注禁忌，以免对身体造成不必要的伤害。正确饮用老茶，才能充分发挥其的功效。