寒冬节缓解胃寒症状的饮品选择：医生推荐脾胃调理茶水
寒冬节缓解胃寒症状的饮品选择：医生推荐脾胃调理茶水
随着寒冬节的到来胃寒症状的患者越来越多。胃寒，中医称之为脾胃虚寒，主要是由于脾胃阳气虚衰，或是长期过度寒凉饮冷、寒邪直中而致使阴寒凝滞胃腑所出现的症状。常见的症状有胃脘冷痛、食欲不振、消化不良等。那么寒冬节怎样去缓解胃寒症状呢？医生推荐以下几种脾胃调理茶水，帮助大家暖过冬。
一、生大枣茶
生大枣茶是一种传统的中医养生茶饮，具有补血益气、祛寒暖胃的效果。生具有解表散寒、中止呕的功效大枣有健脾益气、养血安神的作用。取适量的生切碎，泡入几个红枣，加水煮十五分右就可热服。这款茶饮不仅能缓解胃寒症状，还能提升身体抵抗力，非常适合寒冬节饮用。
二、生红糖水
生红糖水是一种简单易制的茶饮，对胃寒症状有很好的缓解作用。生具有中散寒、祛寒邪的作用，红糖具有补血活血、中的作用。将适量的生切片加入红糖，加水煎煮十分右即可。饮用时，可适量加入红枣、枸杞等食材，增加茶饮的营养价值。
三、条灸茶
条灸茶是一种具有胃散寒作用的茶饮。将条点燃，对准足三里穴、中脘穴、神穴等穴位实行灸，每次灸15-20分。灸期间，可饮用生茶、红糖水等性茶饮，以增强灸的效果。
四、普洱茶
普洱茶是一种适合脾胃虚弱的人饮用的茶水。普洱茶进入人体肠胃后，可以起到暖胃的作用，从而缓解脾胃虚弱引起的不适症状。饮用普洱茶时，应选择适当浓度的茶水，以免刺激肠胃。
五、红茶
红茶是一种性的茶水，对于脾胃虚寒的患者有很好的调理作用。红茶中含有茶多酚等物质可以缓解胃寒症状。红茶还具有消炎、解、抗氧化等多种作用对于身体健有益。
六、花茶
花茶具有中散寒、暖胃止痛的作用对于胃寒症状有很好的缓解效果。将花与红茶、枸杞、红枣等食材搭配，制成花茶既能暖胃，又能增加茶饮的口感和营养价值。
寒冬节缓解胃寒症状可以选择以上几种脾胃调理茶水。在饮用茶水的同时还应保持良好的作息时间避免过度劳累，关注饮食调养，少吃生冷、刺激性食物，多吃性食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等。同时适当实锻炼提升身体抵抗力，有助于缓解胃寒症状。
需要关注的是，以上茶饮虽然对缓解胃寒症状有很好的效果，但并非适用于所有人。在饮用茶饮前，咨询专业医生的建议按照个人体质选择适合本身的茶饮。在医生指导下，合理饮用茶水，才能更好地调理脾胃，缓解胃寒症状，度过一个暖的寒冬。
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2024-08-09
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2024-08-09责任编辑:类利
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