在炎热的人体容易出现血热、血瘀、皮肤瘙痒等症状此时饮用若干具有凉血功效的茶饮不仅可清热解还能改善肌肤状况达到凉血止痒、化瘀的效果。那么究竟喝什么茶能实现这些功效呢？本文将为您详细介绍几种具有凉血作用的茶饮帮助您度过炎炎日。

一、凉血清热茶饮推荐

喝什么茶能凉血清热？

血热体质的人常常表现为面部潮红、口干舌燥、易怒等症状，此时饮用若干具有清热解、凉血作用的茶饮，有助于改善体质。

1. 绿茶

绿茶具有清热解、凉血的功效，其所含的茶多酚、维生素C等成分，有助于减少体内热量，缓解血热症状。饮用绿茶时，可加入适量的蜂蜜，以增加口感和营养价值。

2. 菊花茶

菊花茶具有清热解、凉血、明目等功效，对血热引起的眼睛干涩、视力模糊等症状有很好的改善作用。饮用时，可加入适量的枸杞子，以增强养生效果。

二、凉血止痒茶饮推荐

喝什么茶能凉血止痒？

皮肤瘙痒是常见的症状，此时，饮用部分具有凉血止痒作用的茶饮，可缓解瘙痒，改善肌肤状况。

1. 银花茶

银花茶具有清热解、凉血止痒的功效，对皮肤瘙痒、湿疹等症状有很好的改善作用。饮用时，可加入适量的草，以增强止痒效果。

2. 薏米茶

薏米茶具有清热解、凉血、利尿等功效，对皮肤瘙痒、水肿等症状有很好的缓解作用。饮用时可加入适量的红枣，以增加口感和营养价值。

三、凉血化瘀茶饮推荐

血热喝什么茶能凉血？

血热血瘀体质的人容易出现痛经、肿块、疼痛等症状，饮用部分具有凉血化瘀作用的茶饮，有助于改善症状。

1. 红花茶

红花茶具有活血化瘀、凉血的功效对于血热血瘀引起的痛经、肿块等症状有很好的改善作用。饮用时，可加入适量的玫瑰花，以增强养生效果。

2. 丹参茶

丹参茶具有活血化瘀、凉血、养心等功效，对于血热血瘀引起的胸闷、心痛等症状有很好的缓解作用。饮用时，可加入适量的红枣，以增加口感和营养价值。

四、喝什么茶能凉血效果好？

1. 花茶

花茶具有清热解、凉血、祛痰等功效，对于血热血瘀、咳嗽痰多等症状有很好的改善作用。饮用时，可加入适量的枸杞子，以增强养生效果。

2. 莲子心茶

莲子心茶具有清热解、凉血、养心安神等功效，对于血热血瘀、失眠多梦等症状有很好的缓解作用。饮用时，可加入适量的蜂蜜以增加口感和营养价值。

饮用具有凉血作用的茶饮，可以帮助咱们度过炎热的，改善血热、血瘀、皮肤瘙痒等症状。但在饮用茶饮时，也要留意适量，避免过量饮用对身体造成不适。同时保持良好的作息和饮食惯，也是保持身体健的关键。