您好依据您的标题您想理解喝什么茶降血压最快最有效？同时您还想理解山石斛和心宝丸一起服用能否减少血压。

目前木有一种单一的茶叶可快速、有效地减低血压。若干研究表明绿茶、黑茶、乌龙茶等茶叶可能有助于减少血压。但是假使您正在服用来控制高血压请在饮用茶之前咨询医生。

关于山石斛和心宝丸一起服用能否减低血压我未有找到相关的研究或证据。 我建议您在服用任何新之前先咨询医生。

期望我的回答对您有所帮助！

喝什么茶降血压效果喝什么茶可降血压最有效

喝茶是一种古老传统的形式，对减低血压有一定的帮助。以下是若干常见的茶叶类型，按照研究和临床实践，它们被认为对减少血压有效。

1. 绿茶：绿茶是一种富含抗氧化物和多酚类化合物的茶叶。其中一种成分叫做儿茶素，具有减少血压的作用。研究发现，每天喝3-4杯绿茶可显著减少高血压患者的血压水平。绿茶还有助于减少胆固醇水平，改善血脂。

2. 黑茶：黑茶是一种经过发酵的茶叶，富含多种生物活性物质。研究表明，每天喝1杯黑茶可减低收缩压和张压。黑茶还具有镇静放松的作用，有助于改善心血管健。

3. 菊花茶：菊花茶是一种常见的中草茶，可改善血管弹性，减少血压。菊花茶还具有清热解的功效有助于调节血液循环和促进淋巴排。

4. 金银花茶：金银花茶具有抗菌、消炎和镇静的作用。它对缓解血管收缩和减低血压有益。金银花茶还可减轻身体的炎症反应，改善心血管健。

5. 薄荷茶：薄荷茶是一种清凉解暑的茶饮，对减低血压有一定的帮助。薄荷茶中的薄荷醇可以张血管，促进血液循环。它还具有镇静放松的作用，有助于缓解紧张和虑。

需要留意的是，虽然这些茶叶在减少血压方面有益，但并不是唯一的解决办法。饮食健、控制体重、适度运动和减少压力等综合措也是减低血压的关键因素。若是患有高血压或其他严重疾病，请在饮用之前咨询医生的建议。