秋冬干燥喝什么对身体好？这些滋润又养生！

导语：随着节的转换秋冬逐渐来临天气变得干燥人们的皮肤、肠胃和身体代谢都会受到作用。此时喝部分滋润养生的品不仅能缓解秋燥还能增强体质、滋补身体。本文将为大家推荐部分适合秋冬节喝的品，让你过一个滋润又健的秋天。

一、秋冬节喝的好处

1.保暖：秋冬节气较低，喝可以增加身体的热量，起到保暖的作用。

2.增强体质：品中的营养成分丰富有助于增强身体抵抗力，升级抗病能力。

3.滋补身体：秋冬节是进补的好时机，喝可补充身体所需的营养，使身体更健。

二、秋冬滋润养生的品推荐

1.熟地麦冬润肺：由麦冬、熟地、枸杞子、瘦肉炖制而成，具有润肺、润燥、补血的作用，适合阴伤肺燥、血虚咽干口苦、舌苔干黄偏红、难以入寐的人群。

2.川银耳雪梨：由川母、银耳、雪梨等组成，具有润肺清热、止咳化痰、滋阴润肺的功效。

3.银耳：银耳具有良好的补脾、开胃、滋阴润肺的功效。秋气候干燥，适当喝银耳可以帮助改善体内燥热状况，缓解上火症状。

4.百合莲子：百合莲子具有滋阴润肺、养心安神的功效适合秋食用。

5.无花果白菜干猪腱：此具有润肺、止咳、清热、解的作用，适合秋冬节食用。

6.生地玉竹煲猪蹄：此具有滋阴润燥、养血填精的功效，适合秋冬节食用。

7.北沙参炖老鸭：北沙参炖老鸭具有滋阴润肺、止咳化痰的功效，适合秋冬节食用。

8.玉精山排骨：此具有补脾养胃、滋阴润肺、强壮筋骨的功效，适合秋冬节食用。

三、秋冬节喝的留意事项

1.适量喝：秋冬节虽然适合喝，但也要留意适量，避免过量摄入油脂和盐分。

2.因人而异：依据自身的体质和口味选择合适的品，如阳虚体质的人适合喝补的品，阴虚体质的人适合喝滋阴的品。

3.喝时间：秋冬节喝的时间是晚餐前或晚餐后，可以起到滋补身体的作用。

4.搭配合理：喝时要留意搭配合理的食材，如肉类、蔬菜、豆类等，以保证营养均。

秋冬节喝对身体有多好处，不仅能够缓解秋燥，还能增强体质、滋补身体。以上推荐的品都具有滋润养生的功效，大家能够按照本身的口味和需求选择合适的品。在这个干燥的节里，让咱们用品为本身带来一份滋润与关爱吧！