酵素消炎茶的制作方法与功效：消炎、降火，饮用简便，存放注意！

酵素消炎茶的制作方法与功效：消炎、降火饮用简便存放留意！

随着现代生活节奏的加快，咱们的身体常常处于亚健状态，各类炎症和病染疾病时有发生。而在自然界中，有多天然食材具有消炎、抗菌的功效。今天，咱们就来为大家详细介绍一种简便易行的消炎茶——酵素消炎茶，它的制作方法、功效以及饮用和存放的留意事项。

一、酵素消炎茶的制作方法

酵素消炎茶的制作过程看似复杂，实则简单易行。下面我们就来详细介绍一下它的制作方法。

所需材料：

- 食用酵素原液

- 蜂蜜

- 柠檬汁（或苹果醋）

制作步骤：

1. 准备食用酵素原液、蜂蜜和柠檬汁（或苹果醋），比例为1:1:1。例如，各取150ml或150g。

2. 将浸泡好的柠檬放入破壁机（或榨汁机）中加入食用酵素原液和蜂蜜。

3. 打开破壁机，将所有材料充分搅拌均匀。

4. 将搅拌好的酵素消炎茶倒入干净的瓶子中密封保存。

二、酵素消炎茶的功效

酵素消炎茶具有多种功效，以下是其主要作用：

1. 消炎杀菌： 酵素消炎茶中的食用酵素原液和蜂蜜具有很好的消炎杀菌作用，能有效对抗病染疾病，如流感、发烧等。

2. 增强免疫力： 酵素消炎茶中的天然食材可以增强人体免疫力，增强抵抗力减少疾病的发生。

3. 化痰止咳： 酵素消炎茶具有化痰止咳的功效，对感冒、咳嗽等症状有很好的缓解作用。

4. 退烧止痛消肿痛： 酵素消炎茶对发炎肿痛引起的发烧、疼痛等症状有一定的缓解作用。

5. 消水肿： 酵素消炎茶中的食材具有消水肿的作用，对于面部、四肢等部位的水肿有一定的缓解作用。

三、饮用酵素消炎茶的关注事项

1. 饮用时间： 酵素消炎茶在早晨空腹饮用，这样能更好地发挥其功效。

2. 饮用度： 酵素消炎茶常饮用，不宜过热或过冷。

3. 饮用剂量： 一般情况下每天饮用30-50ml即可，可视个人情况适量增减。

4. 存放方法： 酵素消炎茶应存放在阴凉、干燥处，避免阳光直射。密封保存，可冷藏。

5. 禁忌人群： 孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者及过敏体质者应在医生指导下谨饮用。

四、结语

酵素消炎茶是一种简便易行的消炎茶，其制作方法简单，功效显著。在日常生活中，我们能够充分利用此类天然食材，为本身和家人带来健。同时我们也需要关注饮用和存放的留意事项以保障其发挥效果。在享受酵素消炎茶带来的健益处的同时也要保持良好的生活惯增强身体免疫力，远离疾病困扰。