自制冬瓜荷叶茶的完整制作方法与技巧，让你轻松制作出健美味的冬瓜荷叶茶

疑惑：想要自制一款健美味的冬瓜荷叶茶，但是不知道具体的制作方法和技巧。有木有一种简单易学的方法，可以让咱们在家中轻松制作出美味可口的冬瓜荷叶茶呢？本文将为您提供一个完整的制作方法与技巧让您可以轻松掌握制作冬瓜荷叶茶的窍门，享受到这款清爽解暑的好饮品带来的多益处。

冬天能够喝荷叶冬瓜茶吗冬瓜荷叶茶的制作方法

冬天是一个寒冷的节，很多人都会选择喝部分热饮来暖身。荷叶冬瓜茶是一种非常适合冬天的饮品，可有效地消暑、清热和排。下面来介绍一下冬瓜荷叶茶的制作方法。

准备好所需要的材料。制作荷叶冬瓜茶所需要的主要材料有荷叶、冬瓜和冰糖。荷叶能够到市场或店购买到新的荷叶；冬瓜能够选择新的冬瓜或是说是冬瓜干；冰糖可依据个人口味的甜度来选择添加的量。

将荷叶清洗干净。将荷叶放入清水中浸泡一时间，然后轻轻搓洗几次直到荷叶表面的灰尘或杂质被完全清除。洗净的荷叶可用厨房纸巾擦干以免作用后续的制作过程。

将冬瓜切片或切块。倘若采用新的冬瓜能够将其削皮并去掉籽然后将冬瓜切成合适大小的块状；倘使采用冬瓜干，可将其切成薄片或小块。

将荷叶和冬瓜一起放入炖盅或玻璃瓶中。可依据个人口味选择添加适量的冰糖。然后加入足够的清水，使荷叶和冬瓜完全浸泡在水中。

将炖盅或玻璃瓶放入锅中蒸煮。用大火煮沸，然后改用小火慢慢炖煮1至2个小时。这样能够使荷叶和冬瓜的营养成分充分溶解在水中。

将制作好的荷叶冬瓜茶倒入杯子中，能够选择子或是说过滤网等工具将渣滓滤掉。可依据个人喜好选择加热饮用或冷饮用。加热饮用时，能够放入微波炉实行加热；冷饮用时，能够将荷叶冬瓜茶冷藏一时间后再饮用。

荷叶冬瓜茶的制作方法就是这样简单。冬瓜具有清热解、利尿消肿的功效，而荷叶则具有解热、清热等作用，两者的结合可起到更好的养生效果。在冬天，能够适量饮用荷叶冬瓜茶，不仅可解暑，还可提供丰富的营养和滋润身体。但需要留意的是荷叶冬瓜茶具有一定的利尿作用，于是喝多了可能存在频繁排尿。 假如患有肾病、尿频、消化不良等疾病的人不要过量饮用。